饮食文化
的故事 Pollo alla Greca - Cousin Cosmo Fit
Pollo alla Greca - Cousin Cosmo Fit 是 Greca 料理中深受喜爱的一道菜,植根于 Facile 的饮食传统,蕴含着家庭餐桌特有的温馨与丰盛。
在 Tasty Table Diary,原版始终是第一位的。现代版本的创作旨在尊重菜肴的精神,同时满足不同需求。
Tasty 4 Recipe Card™
Rielaborazione monoporzione del classico pollo greco con feta e spinaci. Mantenendo l'anima mediterranea della ricetta originale, riduco drasticamente grassi e calorie usando tecniche di cottura a basso contenuto lipidico e ingredienti proteici senza compromessi sul sapore.
时间
22m
份量
1 份
难度
Facile
148 kcal
Calorie
32 g
Proteine
3 g
Carboidrati
5 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
免费订阅 Ho già un accountPrepara il petto di pollo: appianalo con il martello fino a 0,5 cm di spessore.
In una ciotola, mescola 15g di feta sbriciolata, succo di limone fresco e origano secco.
Distribuisci il composto di feta sul petto, piega a metà e fissa con uno stuzzicadenti.
In una padella antiaderente con 3ml di olio EVO, cuoci il pollo 1-2 minuti per lato fino a doratura leggera.
Aggiungi 200ml di brodo di pollo sgrassato, spinaci freschi e pomodoro fresco tritato; porta a ebollizione.
Copri e cuoci a fuoco basso per 8-10 minuti finché il pollo non è cotto. Togli lo stuzzicadenti e servi.
版本对比
选择最适合今日餐桌的版本。
饮食文化
Pollo alla Greca - Cousin Cosmo Fit 是 Greca 料理中深受喜爱的一道菜,植根于 Facile 的饮食传统,蕴含着家庭餐桌特有的温馨与丰盛。
在 Tasty Table Diary,原版始终是第一位的。现代版本的创作旨在尊重菜肴的精神,同时满足不同需求。
烹饪小贴士
FAQ
在选择版本之前的实用解答。
可以。静置之后往往更加美味,而且加热效果极佳。
Low Fat 版本专为减少脂肪而设计,同时保留菜肴的原有结构。
Protein 版本增加了蛋白质含量,提升饱腹感。
大多数版本都适合按单份冷冻保存,方便备餐使用。
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.