饮食文化
的故事 Sformato di Shirataki con Brie e Prosciutto
Sformato di Shirataki con Brie e Prosciutto 是 Italiana 料理中深受喜爱的一道菜,植根于 Facile 的饮食传统,蕴含着家庭餐桌特有的温馨与丰盛。
在 Tasty Table Diary,原版始终是第一位的。现代版本的创作旨在尊重菜肴的精神,同时满足不同需求。
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Scopri un delizioso sformato di shirataki, leggero e ricco di proteine, perfetto per un pranzo sano e gustoso.
时间
40m
份量
1 份
难度
Facile
410 kcal
Calorie
36 g
Proteine
10 g
Carboidrati
22 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
免费订阅 Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C e prepara uno stampo monoporzione spolverizzandolo con 5 g di Parmigiano.
Scola e risciacqua bene gli shirataki, asciugali su carta assorbente per 2 minuti.
In una ciotola, mescola la ricotta con l'uovo, pepe e il Parmigiano rimanente.
Aggiungi delicatamente gli shirataki al composto.
Versa metà del composto nello stampo, aggiungi uno strato di prosciutto di tacchino, poi il resto del composto.
Cuoci in forno per 25-30 minuti fino a doratura.
Lascia intiepidire per 5 minuti prima di servire.
版本对比
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饮食文化
Sformato di Shirataki con Brie e Prosciutto 是 Italiana 料理中深受喜爱的一道菜,植根于 Facile 的饮食传统,蕴含着家庭餐桌特有的温馨与丰盛。
在 Tasty Table Diary,原版始终是第一位的。现代版本的创作旨在尊重菜肴的精神,同时满足不同需求。
烹饪小贴士
FAQ
在选择版本之前的实用解答。
可以。静置之后往往更加美味,而且加热效果极佳。
Low Fat 版本专为减少脂肪而设计,同时保留菜肴的原有结构。
Protein 版本增加了蛋白质含量,提升饱腹感。
大多数版本都适合按单份冷冻保存,方便备餐使用。
Dove mangiarla
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