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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri un delizioso sformato di shirataki, leggero e ricco di proteine, perfetto per un pranzo sano e gustoso.
समय
40m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
410 kcal
Calorie
36 g
Proteine
10 g
Carboidrati
22 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C e prepara uno stampo monoporzione spolverizzandolo con 5 g di Parmigiano.
Scola e risciacqua bene gli shirataki, asciugali su carta assorbente per 2 minuti.
In una ciotola, mescola la ricotta con l'uovo, pepe e il Parmigiano rimanente.
Aggiungi delicatamente gli shirataki al composto.
Versa metà del composto nello stampo, aggiungi uno strato di prosciutto di tacchino, poi il resto del composto.
Cuoci in forno per 25-30 minuti fino a doratura.
Lascia intiepidire per 5 minuti prima di servire.
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खाद्य संस्कृति
Sformato di Shirataki con Brie e Prosciutto, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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