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简单, 法国

Slow Cooker Onion Soup

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Slow Cooker Onion Soup

Tasty 4 Recipe Card™

版本 Original

Scopri la nostra Zuppa di Cipolle Light al Forno, una versione più leggera e ricca di sapore!

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时间

1h

份量

3 份

难度

Facile

食材

3 cipolle bianche medie, affettate
1 cipolla rossa media, affettata
2 spicchi d'aglio, tritati finemente
1 litro di brodo vegetale leggero
1 cucchiaio di salsa di soia a basso contenuto di sodio
1 cucchiaino di olio d'oliva
1 cucchiaino di timo secco
Sale e pepe q.b
Pane integrale a fette, per i crostini
Formaggio light a fette, tipo mozzarella

做法

1

In una pentola, scalda l'olio d'oliva a fuoco medio e aggiungi le cipolle bianche e rossa. Cuoci per circa 10 minuti, mescolando frequentemente, fino a quando le cipolle sono ben ammorbidite.

2

Aggiungi l'aglio tritato e cuoci per un altro paio di minuti fino a quando inizia a sprigionare il suo aroma.

3

Versa il brodo vegetale nella pentola e aggiungi la salsa di soia, il timo, sale e pepe. Mescola bene.

4

Porta a ebollizione, quindi riduci il fuoco e lascia sobbollire per 30 minuti.

5

Nel frattempo, preriscalda il forno a 200°C.

6

Distribuisci la zuppa in ciotole da forno, aggiungi i crostini di pane integrale e copri con una fetta di formaggio light.

7

Inforna per 10 minuti, o fino a quando il formaggio è fuso e leggermente dorato.

营养概览

320 kcal

Calorie

12 g

Proteine

20 g

Carboidrati

15 g

Grassi

版本对比

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饮食文化

的故事 Slow Cooker Onion Soup

Slow Cooker Onion Soup è un piatto molto amato della cucina Francese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

烹饪小贴士

完美成品的烹饪建议

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Slow Cooker Onion Soup un momento prima di servire.

FAQ

关于这道食谱的常见问题

在选择版本之前的实用解答。

Posso preparare Slow Cooker Onion Soup in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Slow Cooker Onion Soup

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