Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la freschezza dei nostri tacos leggeri, preparati con farina di ceci e pollo, per un pranzo sano e saporito!
时间
25m
份量
1 份
难度
Facile
In una ciotola, mescola la farina di ceci con il lievito chimico e il sale. Aggiungi l'acqua tiepida e mescola fino a ottenere un impasto liscio. Lascia riposare per 5 minuti.
Riscalda una padella antiaderente e cuoci l'impasto per formare due dischi sottili, cuocendo per circa 3-4 minuti per lato fino a doratura.
In un'altra padella, cuoci il petto di pollo a cubetti per circa 7-8 minuti, aggiungendo i fagioli neri, la paprika e il brodo, e cuoci fino a quando il pollo è ben cotto.
Farcisci i dischi di farina di ceci con il composto di pollo e fagioli.
Completa con fette di avocado, rucola e una cucchiaiata di yogurt greco.
430 kcal
Calorie
38 g
Proteine
32 g
Carboidrati
15 g
Grassi
版本对比
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饮食文化
Tacos di Pane Canadese Low Carb è un piatto molto amato della cucina Canadese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
烹饪小贴士
FAQ
在选择版本之前的实用解答。
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
