饮食文化
的故事 Waffle
Waffle 是 Italiana 料理中深受喜爱的一道菜,植根于 Facile 的饮食传统,蕴含着家庭餐桌特有的温馨与丰盛。
在 Tasty Table Diary,原版始终是第一位的。现代版本的创作旨在尊重菜肴的精神,同时满足不同需求。
Tasty 4 Recipe Card™
Prova i waffle fit con farina di avena, perfetti per una colazione sana e ricca di proteine!
时间
15m
份量
1 份
难度
Facile
290 kcal
Calorie
22 g
Proteine
30 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
免费订阅 Ho già un accountIn una ciotola, combina la farina di avena, le proteine in polvere, l'eritritolo, il lievito e l'estratto di vaniglia.
Aggiungi il latte di soia e l'olio di semi di girasole, mescolando fino a ottenere un composto omogeneo.
Lascia riposare la pastella per 5 minuti.
Riscalda la cialdiera e ungi leggermente con un po' d'olio.
Versa la pastella e cuoci fino a doratura, per circa 4-5 minuti.
Servi i waffle con yogurt greco e frutti di bosco freschi.
版本对比
选择最适合今日餐桌的版本。
饮食文化
Waffle 是 Italiana 料理中深受喜爱的一道菜,植根于 Facile 的饮食传统,蕴含着家庭餐桌特有的温馨与丰盛。
在 Tasty Table Diary,原版始终是第一位的。现代版本的创作旨在尊重菜肴的精神,同时满足不同需求。
烹饪小贴士
FAQ
在选择版本之前的实用解答。
可以。静置之后往往更加美味,而且加热效果极佳。
Low Fat 版本专为减少脂肪而设计,同时保留菜肴的原有结构。
Protein 版本增加了蛋白质含量,提升饱腹感。
大多数版本都适合按单份冷冻保存,方便备餐使用。
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.