Tasty Table Diary

Snadná, Filipínská

Adobo Seasoning Fit - Miscela Speziata Filippina Low Carb

Začněte originálem. Pak si vyberte svou dokonalou verzi: Original, Low Carb, Protein nebo Low Fat.

Uložit
Adobo Seasoning Fit - Miscela Speziata Filippina Low Carb

Tasty 4 Recipe Card™

Verze Original

Scopri come preparare un delizioso Adobo Seasoning Fit, ricco di proteine e verdure fresche, perfetto per un pranzo leggero e saziante.

Vybrat tuto verzi

Čas

25m

Porce

1 porce

Obtížnost

Facile

Ingredience

150g petto di pollo magro cotto e sminuzzato
1 cucchiaio di miscela adobo (spezie)
5ml olio extravergine d'oliva
100g funghi freschi trifolati
80g peperoni rossi a julienne
1 cucchiaio di aceto di riso
100ml brodo di pollo sgrassato
120g broccoli al vapore
pepe nero a piacere

Postup

1

In una ciotola, unisci il pollo magro sminuzzato con la miscela di spezie adobo.

2

In una padella antiaderente, scalda l'olio extravergine d'oliva a fuoco medio-alto.

3

Rosola il pollo per circa 3 minuti, mescolando per far insaporire.

4

Aggiungi i funghi trifolati e i peperoni rossi, saltando per 4 minuti fino a che le verdure siano tenere.

5

Sfumare con l'aceto di riso e il brodo di pollo, mescolando bene.

6

Cuoci per 5 minuti, fino a quando il liquido si riduce leggermente.

7

Condisci con pepe nero e servi caldo accompagnato da broccoli al vapore.

Výživové hodnoty v kostce

420 kcal

Calorie

38 g

Proteine

20 g

Carboidrati

15 g

Grassi

Porovnat verze

Kterou verzi si vybrat?

Vyberte verzi, která dnes sedí na váš stůl.

Kultura jídla

Příběh Adobo Seasoning Fit - Miscela Speziata Filippina Low Carb

Adobo Seasoning Fit - Miscela Speziata Filippina Low Carb è un piatto molto amato della cucina Filippina, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Tipy na vaření

Tipy pro dokonalý výsledek

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Adobo Seasoning Fit - Miscela Speziata Filippina Low Carb un momento prima di servire.

FAQ

Dotazy k tomuto receptu

Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.

Posso preparare Adobo Seasoning Fit - Miscela Speziata Filippina Low Carb in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Adobo Seasoning Fit - Miscela Speziata Filippina Low Carb

WOW TV

Pusťte si příběh receptu.

Video může propojit recept s WOW TV, kuchařskými pořady nebo lekcemi Academy.

Přehrát video →

Tasty Table Academy

Zjistěte, jak z tohoto receptu vznikají čtyři verze.

Prostudujte logiku proměny receptů v The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Otevřít kurz →

Články a vzdělávání

Pochopte metodu.

Každý recept může odkazovat na průvodce, síťové čtenáře a vzdělávací cesty Academy.

Tasty Table Diary

Jak proměnit každý recept ve čtyři verze

Průvodce

Otevřít →

Ricette per Dimagrire

Jak udělat recept sytější

Network Reader

Otevřít →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurz

Otevřít →