Tasty Table Diary

Easy, Filipino

Adobo Seasoning Fit - Miscela Speziata Filippina Low Carb

Start from the original. Then choose your perfect version: Original, Low Carb, Protein or Low Fat.

Save
Adobo Seasoning Fit - Miscela Speziata Filippina Low Carb

Tasty 4 Recipe Card™

Version Original

Scopri come preparare un delizioso Adobo Seasoning Fit, ricco di proteine e verdure fresche, perfetto per un pranzo leggero e saziante.

Choose this version

Time

25m

Servings

1 servings

Level

Facile

Ingredients

150g petto di pollo magro cotto e sminuzzato
1 cucchiaio di miscela adobo (spezie)
5ml olio extravergine d'oliva
100g funghi freschi trifolati
80g peperoni rossi a julienne
1 cucchiaio di aceto di riso
100ml brodo di pollo sgrassato
120g broccoli al vapore
pepe nero a piacere

Method

1

In una ciotola, unisci il pollo magro sminuzzato con la miscela di spezie adobo.

2

In una padella antiaderente, scalda l'olio extravergine d'oliva a fuoco medio-alto.

3

Rosola il pollo per circa 3 minuti, mescolando per far insaporire.

4

Aggiungi i funghi trifolati e i peperoni rossi, saltando per 4 minuti fino a che le verdure siano tenere.

5

Sfumare con l'aceto di riso e il brodo di pollo, mescolando bene.

6

Cuoci per 5 minuti, fino a quando il liquido si riduce leggermente.

7

Condisci con pepe nero e servi caldo accompagnato da broccoli al vapore.

Nutrition at a glance

420 kcal

Calorie

38 g

Proteine

20 g

Carboidrati

15 g

Grassi

Compare the versions

Which version should you choose?

Choose the version that suits your table today.

Food culture

The story of Adobo Seasoning Fit - Miscela Speziata Filippina Low Carb

Adobo Seasoning Fit - Miscela Speziata Filippina Low Carb è un piatto molto amato della cucina Filippina, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Cooking tips

Tips for the perfect result

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Adobo Seasoning Fit - Miscela Speziata Filippina Low Carb un momento prima di servire.

FAQ

Questions about this recipe

Helpful answers before you choose your version.

Posso preparare Adobo Seasoning Fit - Miscela Speziata Filippina Low Carb in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Adobo Seasoning Fit - Miscela Speziata Filippina Low Carb

WOW TV

Watch the recipe's story.

The video can link the recipe to WOW TV, cooking shows or Academy lessons.

Watch the video →

Tasty Table Academy

See how this recipe becomes four versions.

Study the logic of recipe transformation inside The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Open the course →

Articles and training

Understand the method.

Every recipe can link to guides, network readers and Academy paths.

Tasty Table Diary

How to turn any recipe into four versions

Guide

Open →

Ricette per Dimagrire

How to make a recipe more filling

Network Reader

Open →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Course

Open →