Tasty Table Diary

Snadná, Belgická

Belgian Iron Cookies

Začněte originálem. Pak si vyberte svou dokonalou verzi: Original, Low Carb, Protein nebo Low Fat.

Uložit
Belgian Iron Cookies

Tasty 4 Recipe Card™

Verze Original

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Čas

35m

Porce

30 porce

Obtížnost

Facile

Ingredience

100 g di farina di mandorle
50 g di proteine in polvere al cioccolato
30 g di olio di cocco fuso
50 g di miele
1 uovo
1 cucchiaino di estratto di vaniglia
1 pizzico di sale
30 g di gocce di cioccolato fondente

Postup

1

In una ciotola, mescola la farina di mandorle con le proteine in polvere e il sale.

2

In un'altra ciotola, sbatti l'uovo con l'olio di cocco fuso, il miele e l'estratto di vaniglia fino a ottenere un composto omogeneo.

3

Unisci gli ingredienti secchi a quelli liquidi e mescola bene fino a formare un impasto.

4

Incorpora le gocce di cioccolato fondente.

5

Prepara una teglia rivestita di carta forno. Preleva piccole porzioni di impasto e forma delle palline, poi schiacciale leggermente.

6

Cuoci in forno preriscaldato a 180°C per circa 12-15 minuti, fino a quando i bordi sono dorati.

7

Fai raffreddare su una griglia prima di servire.

Výživové hodnoty v kostce

185 kcal

Calorie

8.5 g

Proteine

12 g

Carboidrati

9 g

Grassi

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Kultura jídla

Příběh Belgian Iron Cookies

Belgian Iron Cookies è un piatto molto amato della cucina Belga, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Tipy na vaření

Tipy pro dokonalý výsledek

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Belgian Iron Cookies un momento prima di servire.

FAQ

Dotazy k tomuto receptu

Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.

Posso preparare Belgian Iron Cookies in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Belgian Iron Cookies

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Jak proměnit každý recept ve čtyři verze

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