Tasty Table Diary

Média, Italská

Bignè all'amarena Low Fat

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Uložit
Bignè all'amarena Low Fat

Tasty 4 Recipe Card™

Verze Original

Bignè croccanti e leggeri ripieni di crema proteica all'amarena e ricotta: il dolce fit che non rinuncia al gusto, perfetto per chi vuole indulgere senza sensi di colpa.

Vybrat tuto verzi

Čas

45m

Porce

12 porce

Obtížnost

Media

Výživové hodnoty v kostce

185 kcal

Calorie

9 g

Proteine

18 g

Carboidrati

8 g

Grassi

Ingredience

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Přihlásit se zdarma Ho già un account

Postup

1

Accendi il forno a 200°C e rivesti una placca con carta forno.

2

In un pentolino, scalda l'acqua con il burro light e un pizzico di sale fino a ebollizione (circa 3-4 minuti).

3

Togli dal fuoco, aggiungi la farina 00 setacciata e mescola vigorosamente con una spatola fino a ottenere un impasto liscio e compatto.

4

Lascia raffreddare l'impasto per 10 minuti, poi aggiungi le uova una alla volta, mescolando bene dopo ogni aggiunta, finché l'impasto non sia cremoso e lucido.

5

Trasferisci l'impasto in una tasca da pasticceria con bocchetta liscia e forma i bignè sulla placca, mantenendo 5 cm di distanza tra uno e l'altro.

6

Cuoci in forno per 20-25 minuti, finché i bignè non saranno gonfi e dorati. Spegni il forno, socchiudilo e lascia asciugare i bignè al suo interno per altri 10 minuti.

7

Tira fuori la placca dal forno e lascia raffreddare completamente i bignè su una griglia.

8

Nel frattempo, prepara la crema: in una ciotola, unisci la ricotta con lo yogurt greco e il miele grezzo, mescola fino a ottenere una crema omogenea e vellutata. Aggiungi l'estratto di vaniglia.

9

Tritta leggermente le amarene surgelate (conservandone alcune intere per la decorazione) e incorporale delicatamente nella crema.

10

Taglia i bignè a metà con un coltello a lama liscia, riempili con la crema all'amarena usando una piccola tasca da pasticceria, riposiziona la calottina e decora con un'amarena intera sulla sommità.

11

Servi subito o conserva in frigorifero per massimo 2 ore prima di servire.

Porovnat verze

Kterou verzi si vybrat?

Vyberte verzi, která dnes sedí na váš stůl.

Kultura jídla

Příběh Bignè all'amarena Low Fat

Bignè all'amarena Low Fat je velmi oblíbený pokrm kuchyně Italiana s kořeny v tradici Media. Ztělesňuje útulnost a štědrost pravého domácího stolu.

Na Tasty Table Diary originál vždy přichází jako první. Moderní verze jsou vytvořeny s respektem k duchu pokrmu a přizpůsobeny různým potřebám.

Tipy na vaření

Tipy pro dokonalý výsledek

Používejte co nejčerstvější ingredience, které seženete, abyste dosáhli nejlepší chuti.
Budujte chuť pomalu a průběžně ochutnávejte.
S vařením nespěchejte: rovnováha je vším.
Nechte Bignè all'amarena Low Fat chvíli odpočinout před podáváním.

FAQ

Dotazy k tomuto receptu

Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.

Mohu připravit Bignè all'amarena Low Fat předem?

Ano. Často chutná ještě lépe po odležení a skvěle se ohřeje.

Která verze je nejlehčí?

Verze Low Fat je navržena ke snížení tuku při zachování struktury pokrmu.

Která verze je nejlepší pro fitness?

Verze Protein zvyšuje obsah bílkovin a pocit sytosti.

Mohu to zmrazit?

Většina verzí se dobře zmrazuje v jednotlivých porcích pro přípravu jídel předem.

Bignè all'amarena Low Fat

WOW TV

Pusťte si příběh receptu.

Video může propojit recept s WOW TV, kuchařskými pořady nebo lekcemi Academy.

Přehrát video →

Tasty Table Academy

Zjistěte, jak z tohoto receptu vznikají čtyři verze.

Prostudujte logiku proměny receptů v The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Otevřít kurz →

Články a vzdělávání

Pochopte metodu.

Každý recept může odkazovat na průvodce, síťové čtenáře a vzdělávací cesty Academy.

Tasty Table Diary

Jak proměnit každý recept ve čtyři verze

Průvodce

Otevřít →

Ricette per Dimagrire

Jak udělat recept sytější

Network Reader

Otevřít →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurz

Otevřít →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Bignè all'amarena Low Fat

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.