Oblíbené kuchyně
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri un piatto leggero e ricco di proteine: Cestini di Mandorle con Asparagi e Crema Leggera allo Yogurt, perfetti per un pranzo sano e gustoso!
Čas
27m
Porce
1 porce
Obtížnost
Facile
430 kcal
Calorie
30 g
Proteine
18 g
Carboidrati
25 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Přihlásit se zdarma Ho già un accountIn una ciotola, unisci le mandorle macinate, l'uovo, il parmigiano e il sale, mescolando bene.
Forma un disco con il composto su un foglio di carta forno, creando uno spessore uniforme.
Cuoci in forno preriscaldato a 190°C per circa 12 minuti, finché non diventa dorato e croccante.
Una volta cotto, modellalo immediatamente su una ciotola per dare forma al cestino.
Cuoci le punte di asparagi al vapore per 6-8 minuti fino a quando sono tenere.
In un pentolino, scalda lo yogurt greco con il formaggio spalmabile e il pepe a fuoco lento, mescolando fino a ottenere una crema liscia (circa 3 minuti).
Monta il piatto: riempi il cestino di mandorle con la crema e guarnisci con gli asparagi, conditi con un cucchiaino d'olio EVO.
Porovnat verze
Vyberte verzi, která dnes sedí na váš stůl.
Kultura jídla
Cestini di Mandorle con Asparagi e Crema Parmigiano Reggiano Low Fat je velmi oblíbený pokrm kuchyně Italiana s kořeny v tradici Facile. Ztělesňuje útulnost a štědrost pravého domácího stolu.
Na Tasty Table Diary originál vždy přichází jako první. Moderní verze jsou vytvořeny s respektem k duchu pokrmu a přizpůsobeny různým potřebám.
Tipy na vaření
FAQ
Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.
Ano. Často chutná ještě lépe po odležení a skvěle se ohřeje.
Verze Low Fat je navržena ke snížení tuku při zachování struktury pokrmu.
Verze Protein zvyšuje obsah bílkovin a pocit sytosti.
Většina verzí se dobře zmrazuje v jednotlivých porcích pro přípravu jídel předem.
WOW TV
Video může propojit recept s WOW TV, kuchařskými pořady nebo lekcemi Academy.
Přehrát video →Tasty Table Academy
Prostudujte logiku proměny receptů v The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otevřít kurz →Články a vzdělávání
Každý recept může odkazovat na průvodce, síťové čtenáře a vzdělávací cesty Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
