Tasty Table Diary

Snadná, Indická

Chai Tea Latte Light High-Protein

Začněte originálem. Pak si vyberte svou dokonalou verzi: Original, Low Carb, Protein nebo Low Fat.

Uložit
Chai Tea Latte Light High-Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Verze Original

Scopri un modo gustoso e nutriente per iniziare la giornata con il nostro Chai Tea Latte Proteico!

Vybrat tuto verzi

Čas

5m

Porce

1 porce

Obtížnost

Facile

Ingredience

180 ml di acqua bollente
1 bustina di chai tea
200 ml di latte di soia non zuccherato
20 g di proteine in polvere (vaniglia)
1 cucchiaino di eritritolo
1 pizzico di cannella in polvere

Postup

1

Porta a ebollizione 180 ml d'acqua e versala in una tazza.

2

Aggiungi la bustina di chai tea e lascia in infusione per 5 minuti coprendo la tazza.

3

Rimuovi la bustina di tè.

4

In un bicchiere, mescola il latte di soia non zuccherato con le proteine in polvere e l'eritritolo.

5

Riscalda leggermente il composto di latte e proteine in un pentolino, senza farlo bollire.

6

Versa il latte proteico nel tè e mescola bene.

7

Spolvera con un pizzico di cannella e servi caldo.

Výživové hodnoty v kostce

250 kcal

Calorie

25 g

Proteine

15 g

Carboidrati

7 g

Grassi

Porovnat verze

Kterou verzi si vybrat?

Vyberte verzi, která dnes sedí na váš stůl.

Kultura jídla

Příběh Chai Tea Latte Light High-Protein

Chai Tea Latte Light High-Protein è un piatto molto amato della cucina Indiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Tipy na vaření

Tipy pro dokonalý výsledek

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Chai Tea Latte Light High-Protein un momento prima di servire.

FAQ

Dotazy k tomuto receptu

Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.

Posso preparare Chai Tea Latte Light High-Protein in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Chai Tea Latte Light High-Protein

WOW TV

Pusťte si příběh receptu.

Video může propojit recept s WOW TV, kuchařskými pořady nebo lekcemi Academy.

Přehrát video →

Tasty Table Academy

Zjistěte, jak z tohoto receptu vznikají čtyři verze.

Prostudujte logiku proměny receptů v The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Otevřít kurz →

Články a vzdělávání

Pochopte metodu.

Každý recept může odkazovat na průvodce, síťové čtenáře a vzdělávací cesty Academy.

Tasty Table Diary

Jak proměnit každý recept ve čtyři verze

Průvodce

Otevřít →

Ricette per Dimagrire

Jak udělat recept sytější

Network Reader

Otevřít →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurz

Otevřít →