Crab Dip Protein

Preriscalda il forno a 180°C.

In una ciotola, unisci la carne di granchio, lo yogurt greco, il formaggio spalmabile, la senape, la cipolla, l'aglio, il sale, il pepe e la paprika. Mescola bene fino ad ottenere un composto omogeneo.

Trasferisci il composto in una teglia da forno e livellalo.

Inforna per 20 minuti, fino a quando la superficie diventa dorata.

Nel frattempo, prepara delle verdure fresche come carote e cetrioli per fare da accompagnamento.

Servi il dip caldo con le verdure per un'alternativa leggera e croccante.

Preriscalda il forno a 180°C.

In una ciotola, unisci la polpa di granchio, il formaggio spalmabile light, lo yogurt greco, il succo di limone, il cipollotto, l'aglio, il sale, il pepe e il prezzemolo. Mescola bene fino ad ottenere un composto omogeneo.

Versa il composto in una teglia da forno e livellalo con una spatola.

Cuoci in forno per 20 minuti, finché la superficie non sarà leggermente dorata.

Servi caldo, accompagnato da verdure fresche o cracker integrali per un tocco crunchy!

Preriscalda il forno a 180°C.

In una ciotola, unisci la polpa di granchio, lo yogurt greco, il formaggio spalmabile, il succo di limone, lo scalogno, l'aglio in polvere, il sale e il pepe. Mescola bene.

Trasferisci il composto in una pirofila da forno.

Cuoci in forno per 20 minuti, finché non è ben caldo e leggermente dorato.

Nel frattempo, prepara delle verdure crude come cetrioli, carote e peperoni per accompagnare il dip.

Servi il dip caldo con le verdure per un snack leggero e gustoso.