La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/12799-crab-dip-ddmfs-beauty-3x4-59a075f1b62248e9a7ea63d7dcfa48cf.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri un dip di granchio leggero e ricco di proteine, ideale per un gustoso snack sano!
Час
30m
Порції
4 порцій
Рівень
Facile
200 kcal
Calorie
18 g
Proteine
8 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Підписатися безкоштовно Ho già un accountIn una ciotola, unisci la polpa di granchio, 150g di yogurt greco magro, 1 cucchiaio di senape di Digione, 1/2 cipolla rossa tritata finemente, 1 spicchio d'aglio schiacciato, sale e pepe a piacere.
Mescola bene il tutto fino ad ottenere un composto omogeneo.
Trasferisci il composto in una teglia da forno e livellalo con una spatola.
Cuoci in forno preriscaldato a 180°C per 20 minuti o fino a quando la superficie è dorata.
Servi caldo accompagnato da bastoncini di verdure fresche o cracker integrali.
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Crab Dip Protein — це дуже улюблена страва кухні Canadese, що сягає корінням у традиції Facile. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.
На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Так. Найчастіше вона стає ще смачнішою після відпочинку та чудово розігрівається.
Версія Low Fat розроблена для зменшення жирів із збереженням структури страви.
Версія Protein підвищує вміст білка і відчуття ситості.
Більшість версій добре заморожуються порційно — ідеально для meal prep.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
