Tasty Table Diary

Média, Italská

Crostatina al cioccolato Protein

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Uložit
Crostatina al cioccolato Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Verze Original

Una crostatina leggera e golosa con base croccante integrale, ganache al cioccolato fondente ridotta in calorie e lamponi freschi. Solo 198 kcal per porzione, perfetta per chi vuole dolcezza senza sensi di colpa.

Vybrat tuto verzi

Čas

50m

Porce

4 porce

Obtížnost

Media

Výživové hodnoty v kostce

198 kcal

Calorie

5 g

Proteine

18 g

Carboidrati

11 g

Grassi

Ingredience

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Přihlásit se zdarma Ho già un account

Postup

1

Versa la farina integrale in una ciotola con il burro ammorbidito, l'uovo e il sale. Impasta rapidamente con le dita fino a ottenere un composto sabbiato, poi compattalo in un panetto.

2

Avvolgi l'impasto nella pellicola trasparente e riponi in frigorifero per 30 minuti.

3

Preriscalda il forno a 180°C. Stendi l'impasto tra due fogli di carta forno fino a 4 mm di spessore.

4

Trasferisci la pasta in uno stampo per crostata da 16 cm (oppure forma 4 crostatine singole), bucherella il fondo con una forchetta e cuoci per 15-18 minuti fino a doratura.

5

Estrai dal forno e lascia raffreddare completamente su una gratella.

6

Prepara la ganache: riscalda la panna a fuoco medio, versa il cioccolato fondente tritato e il cacao, mescola fino a completa fusione. Aggiungi il miele e la gelatina precedentemente sciolta in 10 ml di acqua tiepida.

7

Versa la ganache sulla base raffreddata, distribuisci i lamponi freschi sulla superficie.

8

Riponi in frigorifero per almeno 4 ore fino a rassodamento completo.

9

Servi fredda, direttamente dal frigo, per una ganache cremosa e saporita.

Porovnat verze

Kterou verzi si vybrat?

Vyberte verzi, která dnes sedí na váš stůl.

Kultura jídla

Příběh Crostatina al cioccolato Protein

Crostatina al cioccolato Protein je velmi oblíbený pokrm kuchyně Italiana s kořeny v tradici Media. Ztělesňuje útulnost a štědrost pravého domácího stolu.

Na Tasty Table Diary originál vždy přichází jako první. Moderní verze jsou vytvořeny s respektem k duchu pokrmu a přizpůsobeny různým potřebám.

Tipy na vaření

Tipy pro dokonalý výsledek

Používejte co nejčerstvější ingredience, které seženete, abyste dosáhli nejlepší chuti.
Budujte chuť pomalu a průběžně ochutnávejte.
S vařením nespěchejte: rovnováha je vším.
Nechte Crostatina al cioccolato Protein chvíli odpočinout před podáváním.

FAQ

Dotazy k tomuto receptu

Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.

Mohu připravit Crostatina al cioccolato Protein předem?

Ano. Často chutná ještě lépe po odležení a skvěle se ohřeje.

Která verze je nejlehčí?

Verze Low Fat je navržena ke snížení tuku při zachování struktury pokrmu.

Která verze je nejlepší pro fitness?

Verze Protein zvyšuje obsah bílkovin a pocit sytosti.

Mohu to zmrazit?

Většina verzí se dobře zmrazuje v jednotlivých porcích pro přípravu jídel předem.

Crostatina al cioccolato Protein

WOW TV

Pusťte si příběh receptu.

Video může propojit recept s WOW TV, kuchařskými pořady nebo lekcemi Academy.

Přehrát video →

Tasty Table Academy

Zjistěte, jak z tohoto receptu vznikají čtyři verze.

Prostudujte logiku proměny receptů v The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Otevřít kurz →

Články a vzdělávání

Pochopte metodu.

Každý recept může odkazovat na průvodce, síťové čtenáře a vzdělávací cesty Academy.

Tasty Table Diary

Jak proměnit každý recept ve čtyři verze

Průvodce

Otevřít →

Ricette per Dimagrire

Jak udělat recept sytější

Network Reader

Otevřít →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurz

Otevřít →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Crostatina al cioccolato Protein

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.