Oblíbené kuchyně
Začněte originálem. Pak si vyberte svou dokonalou verzi: Original, Low Carb, Protein nebo Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri un dolce al riso e mango leggero e ricco di proteine, perfetto per soddisfare la tua voglia di dolcezza!
Čas
30m
Porce
1 porce
Obtížnost
Facile
230 kcal
Calorie
21 g
Proteine
30 g
Carboidrati
5 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Přihlásit se zdarma Ho già un accountInizia cuocendo 80g di riso jasmine in acqua leggermente salata seguendo le istruzioni sulla confezione. Una volta pronto, scolalo e lascialo raffreddare.
In una pentola antiaderente, scalda 100ml di latte di mandorle senza zucchero e unisci il riso cotto. Mescola bene per unire i sapori.
Aggiungi 15g di yogurt greco 0%, 10g di eritritolo e un pizzico di estratto di vaniglia. Mescola e continua a cuocere a fuoco medio per circa 5 minuti.
Quando il composto è ben amalgamato, togli dal fuoco e aggiungi 30g di proteine in polvere gusto mango, mescolando fino a ottenere una consistenza omogenea.
Trasferisci il dolce in una ciotola e decora con 80g di mango fresco a cubetti e una spolverata di cannella.
Servi il dolce a temperatura ambiente o leggermente tiepido per un'esperienza di gusto straordinaria.
Porovnat verze
Vyberte verzi, která dnes sedí na váš stůl.
Kultura jídla
Dolce di Riso e Mango Thai Low Carb je velmi oblíbený pokrm kuchyně Thailandese s kořeny v tradici Facile. Ztělesňuje útulnost a štědrost pravého domácího stolu.
Na Tasty Table Diary originál vždy přichází jako první. Moderní verze jsou vytvořeny s respektem k duchu pokrmu a přizpůsobeny různým potřebám.
Tipy na vaření
FAQ
Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.
Ano. Často chutná ještě lépe po odležení a skvěle se ohřeje.
Verze Low Fat je navržena ke snížení tuku při zachování struktury pokrmu.
Verze Protein zvyšuje obsah bílkovin a pocit sytosti.
Většina verzí se dobře zmrazuje v jednotlivých porcích pro přípravu jídel předem.
WOW TV
Video může propojit recept s WOW TV, kuchařskými pořady nebo lekcemi Academy.
Přehrát video →Tasty Table Academy
Prostudujte logiku proměny receptů v The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otevřít kurz →Články a vzdělávání
Každý recept může odkazovat na průvodce, síťové čtenáře a vzdělávací cesty Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
