Tasty Table Diary

Snadná, Nizozemská

Dutch Cookie Light Proteico

Začněte originálem. Pak si vyberte svou dokonalou verzi: Original, Low Carb, Protein nebo Low Fat.

Uložit
Dutch Cookie Light Proteico

Tasty 4 Recipe Card™

Verze Original

Scopri la ricetta dei biscotti olandesi fit, leggeri e ricchi di proteine, perfetti per uno snack goloso e sano!

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Čas

25m

Porce

1 porce

Obtížnost

Facile

Ingredience

50 g di farina di avena
30 g di proteine in polvere (gusto vaniglia)
30 g di olio di cocco sciolto
40 g di eritritolo
1 cucchiaino di estratto di vaniglia
1 pizzico di bicarbonato
1 pizzico di sale
10 g di gocce di cioccolato fondente

Postup

1

Preriscalda il forno a 180°C.

2

In una ciotola, mescola l'olio di cocco sciolto, l'eritritolo e l'estratto di vaniglia fino a ottenere un composto omogeneo.

3

In un'altra ciotola, unisci la farina di avena, le proteine in polvere, il bicarbonato e il sale, mescolando bene.

4

Aggiungi gli ingredienti secchi al composto umido e amalgama fino a formare un impasto.

5

Forma delle palline di impasto e disponile su una teglia rivestita di carta forno, schiacciandole leggermente.

6

Inforna per 12-15 minuti fino a doratura leggera.

7

Appena sfornati, aggiungi le gocce di cioccolato fondente sulla superficie calda e lasciale sciogliere, quindi stendile con un coltello.

Výživové hodnoty v kostce

200 kcal

Calorie

15 g

Proteine

10 g

Carboidrati

12 g

Grassi

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Kultura jídla

Příběh Dutch Cookie Light Proteico

Dutch Cookie Light Proteico è un piatto molto amato della cucina Olandese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Tipy na vaření

Tipy pro dokonalý výsledek

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Dutch Cookie Light Proteico un momento prima di servire.

FAQ

Dotazy k tomuto receptu

Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.

Posso preparare Dutch Cookie Light Proteico in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Dutch Cookie Light Proteico

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Ricette per Dimagrire

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