Oblíbené kuchyně
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Un smoothie cremoso e proteico che combina fragole fresche, cacao puro e latte di nocciola per una colazione ricca di energia e proteine, senza sensi di colpa.
Čas
5m
Porce
2 porce
Obtížnost
Facile
280 kcal
Calorie
18 g
Proteine
28 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Přihlásit se zdarma Ho già un accountIn un frullatore capace, versa il latte di nocciola come base liquida.
Aggiungi lo yogurt greco, le fragole tagliate a pezzi, la banana affettata e i cubetti di ghiaccio.
Spolverizza il cacao in polvere e la proteine in polvere (o il petto di pollo tritato) sul composto.
Aggiungi il pizzico di sale marino per esaltare i sapori.
Aziona il frullatore a velocità media-alta per circa 60-90 secondi, fino a ottenere una consistenza cremosa e omogenea.
Se desideri un gusto più dolce, aggiungi il miele grezzo e miscela rapidamente.
Dividi lo smoothie in due bicchieri alti e servi subito con cubetti di ghiaccio aggiuntivi sul fondo, se preferisci.
Porovnat verze
Vyberte verzi, která dnes sedí na váš stůl.
Kultura jídla
Frullato delizioso Protein je velmi oblíbený pokrm kuchyně Italiana s kořeny v tradici Facile. Ztělesňuje útulnost a štědrost pravého domácího stolu.
Na Tasty Table Diary originál vždy přichází jako první. Moderní verze jsou vytvořeny s respektem k duchu pokrmu a přizpůsobeny různým potřebám.
Tipy na vaření
FAQ
Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.
Ano. Často chutná ještě lépe po odležení a skvěle se ohřeje.
Verze Low Fat je navržena ke snížení tuku při zachování struktury pokrmu.
Verze Protein zvyšuje obsah bílkovin a pocit sytosti.
Většina verzí se dobře zmrazuje v jednotlivých porcích pro přípravu jídel předem.
WOW TV
Video může propojit recept s WOW TV, kuchařskými pořady nebo lekcemi Academy.
Přehrát video →Tasty Table Academy
Prostudujte logiku proměny receptů v The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otevřít kurz →Články a vzdělávání
Každý recept může odkazovat na průvodce, síťové čtenáře a vzdělávací cesty Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
