Oblíbené kuchyně
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Čas
25m
Porce
1 porce
Obtížnost
Facile
385 kcal
Calorie
32 g
Proteine
34 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Přihlásit se zdarma Ho già un accountPorta a ebollizione 150 ml di brodo di pollo magro, aggiungi le carote tagliate a rondelle sottili e cuoci per 5 minuti. Versa il couscous, mescola, copri e lascia riposare 5 minuti fuori dal fuoco.
Nel frattempo, cuoci il petto di pollo in padella antiaderente per 4 minuti per lato a fuoco medio-alto, salando e pepando. Lascia raffreddare e taglia a listarelle.
Sgrana il couscous con una forchetta, aggiungi i ceci sciacquati e scolati.
Taglia le pomodorini e i cuori di carciofo a metà, denuclea le olive.
Componi l'insalata: versa il couscous in una ciotola, disponi il pollo, le verdure, le olive e i cuori di carciofo. Decora con cipollotti affettati finemente e menta fresca tritata.
Condisci con 1 cucchiaio di olio EVO e una spruzzata di succo di limone fresco. Servi tiepido o a temperatura ambiente.
Porovnat verze
Vyberte verzi, která dnes sedí na váš stůl.
Kultura jídla
Insalata di Couscous e Pollo all'Orientale Light je velmi oblíbený pokrm kuchyně Internazionale s kořeny v tradici Facile. Ztělesňuje útulnost a štědrost pravého domácího stolu.
Na Tasty Table Diary originál vždy přichází jako první. Moderní verze jsou vytvořeny s respektem k duchu pokrmu a přizpůsobeny různým potřebám.
Tipy na vaření
FAQ
Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.
Ano. Často chutná ještě lépe po odležení a skvěle se ohřeje.
Verze Low Fat je navržena ke snížení tuku při zachování struktury pokrmu.
Verze Protein zvyšuje obsah bílkovin a pocit sytosti.
Většina verzí se dobře zmrazuje v jednotlivých porcích pro přípravu jídel předem.
WOW TV
Video může propojit recept s WOW TV, kuchařskými pořady nebo lekcemi Academy.
Přehrát video →Tasty Table Academy
Prostudujte logiku proměny receptů v The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otevřít kurz →Články a vzdělávání
Každý recept může odkazovat na průvodce, síťové čtenáře a vzdělávací cesty Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
