Oblíbené kuchyně
Začněte originálem. Pak si vyberte svou dokonalou verzi: Original, Low Carb, Protein nebo Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra versione fit delle Lefse, ricche di proteine e gusto, perfette per uno snack sano!
Čas
25m
Porce
12 porce
Obtížnost
Facile
150 kcal
Calorie
8.5 g
Proteine
15 g
Carboidrati
5 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Přihlásit se zdarma Ho già un accountIn una ciotola, unisci lo yogurt greco, gli albumi e l'eritritolo mescolando bene.
Aggiungi la farina di cocco, il lievito e la cannella, amalgamando fino a ottenere un impasto omogeneo.
Dividi l'impasto in 12 porzioni e forma delle palline.
Stendi ogni pallina su un foglio di carta da forno fino a ottenere uno spessore di circa 5 mm.
Cuoci ciascun disco in una padella antiaderente a fuoco medio per 3-4 minuti per lato, fino a doratura.
Servi le Lefse calde, accompagnate da yogurt greco o frutta fresca.
Porovnat verze
Vyberte verzi, která dnes sedí na váš stůl.
Kultura jídla
Lefse II je velmi oblíbený pokrm kuchyně Americana s kořeny v tradici Facile. Ztělesňuje útulnost a štědrost pravého domácího stolu.
Na Tasty Table Diary originál vždy přichází jako první. Moderní verze jsou vytvořeny s respektem k duchu pokrmu a přizpůsobeny různým potřebám.
Tipy na vaření
FAQ
Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.
Ano. Často chutná ještě lépe po odležení a skvěle se ohřeje.
Verze Low Fat je navržena ke snížení tuku při zachování struktury pokrmu.
Verze Protein zvyšuje obsah bílkovin a pocit sytosti.
Většina verzí se dobře zmrazuje v jednotlivých porcích pro přípravu jídel předem.
WOW TV
Video může propojit recept s WOW TV, kuchařskými pořady nebo lekcemi Academy.
Přehrát video →Tasty Table Academy
Prostudujte logiku proměny receptů v The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otevřít kurz →Články a vzdělávání
Každý recept může odkazovat na průvodce, síťové čtenáře a vzdělávací cesty Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
