Oblíbené kuchyně
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la ricetta della Mini Pasqualina Fit, un piatto gustoso e sano, ricco di proteine e perfetto per una cena leggera!
Čas
35m
Porce
1 porce
Obtížnost
Facile
320 kcal
Calorie
24 g
Proteine
10 g
Carboidrati
18 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Přihlásit se zdarma Ho già un accountIn una ciotola, mescola la farina di mandorle, l'uovo intero, l'olio d'oliva e il sale fino ad ottenere un composto omogeneo. Compatta il mix all'interno di una coppapasta di 8 cm di diametro, creando una base per la tua pasqualina. Riponi in frigo per 10 minuti.
Cuoci gli spinaci al vapore per circa 5-7 minuti, finché non saranno teneri. Scola e strizza per eliminare l'acqua in eccesso, poi trita finemente.
In una ciotola, unisci gli spinaci tritati con la ricotta, il parmigiano grattugiato e una spolverata di pepe. Mescola bene.
Riempi la base preparata con il mix di spinaci e ricotta, creando un piccolo incavo al centro. Adagia delicatamente l'uovo di quaglia crudo nell'incavo.
Cuoci in forno ventilato a 180°C per 15-20 minuti, fino a quando l'albume sarà ben cotto e leggermente dorato.
Porovnat verze
Vyberte verzi, která dnes sedí na váš stůl.
Kultura jídla
Mini Pasqualina Low Fat je velmi oblíbený pokrm kuchyně Italiana s kořeny v tradici Facile. Ztělesňuje útulnost a štědrost pravého domácího stolu.
Na Tasty Table Diary originál vždy přichází jako první. Moderní verze jsou vytvořeny s respektem k duchu pokrmu a přizpůsobeny různým potřebám.
Tipy na vaření
FAQ
Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.
Ano. Často chutná ještě lépe po odležení a skvěle se ohřeje.
Verze Low Fat je navržena ke snížení tuku při zachování struktury pokrmu.
Verze Protein zvyšuje obsah bílkovin a pocit sytosti.
Většina verzí se dobře zmrazuje v jednotlivých porcích pro přípravu jídel předem.
WOW TV
Video může propojit recept s WOW TV, kuchařskými pořady nebo lekcemi Academy.
Přehrát video →Tasty Table Academy
Prostudujte logiku proměny receptů v The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otevřít kurz →Články a vzdělávání
Každý recept může odkazovat na průvodce, síťové čtenáře a vzdělávací cesty Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
