Oblíbené kuchyně
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Čas
25m
Porce
1 porce
Obtížnost
Facile
280 kcal
Calorie
22 g
Proteine
28 g
Carboidrati
9 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Přihlásit se zdarma Ho già un accountIn una ciotola, separa i tuorli dagli albumi. Monta i tuorli con lo yogurt greco, il latte e un pizzico di sale fino a ottenere un composto omogeneo.
Aggiungi la farina integrale e il lievito, mescolando delicatamente fino a eliminare i grumi.
In un'altra ciotola, monta gli albumi a neve ferma, quindi incorporali delicatamente al composto con movimenti dal basso verso l'alto per mantenere l'aria.
Lascia riposare 15 minuti in frigorifero.
Scalda una padella antiaderente leggermente unta con olio EVO (spray), versa un mestolo di impasto e cuoci a fuoco medio finché non appaiono le piccole bolle sulla superficie (circa 2 minuti).
Capovolgere e cuocere altri 1-2 minuti fino a doratura leggera. Ripeti con il restante impasto.
Porovnat verze
Vyberte verzi, která dnes sedí na váš stůl.
Kultura jídla
Pancake Americani Light alle Proteine je velmi oblíbený pokrm kuchyně Americana s kořeny v tradici Facile. Ztělesňuje útulnost a štědrost pravého domácího stolu.
Na Tasty Table Diary originál vždy přichází jako první. Moderní verze jsou vytvořeny s respektem k duchu pokrmu a přizpůsobeny různým potřebám.
Tipy na vaření
FAQ
Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.
Ano. Často chutná ještě lépe po odležení a skvěle se ohřeje.
Verze Low Fat je navržena ke snížení tuku při zachování struktury pokrmu.
Verze Protein zvyšuje obsah bílkovin a pocit sytosti.
Většina verzí se dobře zmrazuje v jednotlivých porcích pro přípravu jídel předem.
WOW TV
Video může propojit recept s WOW TV, kuchařskými pořady nebo lekcemi Academy.
Přehrát video →Tasty Table Academy
Prostudujte logiku proměny receptů v The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otevřít kurz →Články a vzdělávání
Každý recept může odkazovat na průvodce, síťové čtenáře a vzdělávací cesty Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
