Oblíbené kuchyně
Začněte originálem. Pak si vyberte svou dokonalou verzi: Original, Low Carb, Protein nebo Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro Pane Injera Fit, leggero e ricco di proteine, perfetto per un pranzo sano e gustoso!
Čas
15m
Porce
1 porce
Obtížnost
Facile
300 kcal
Calorie
30 g
Proteine
25 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Přihlásit se zdarma Ho già un accountIn una ciotola, unisci la farina di mandorle, le proteine in polvere e il bicarbonato di sodio.
In un'altra ciotola, monta gli albumi a neve ferma con un pizzico di sale.
Incorpora delicatamente gli albumi al composto secco, aggiungendo poi lo yogurt greco e il succo di limone.
Scalda una padella antiaderente a fuoco medio e versa un mestolo del composto, cuocendo per circa 2-3 minuti per lato finché non risulta dorato e spugnoso.
Servi il pane caldo e coprilo con un canovaccio per mantenerlo morbido.
Porovnat verze
Vyberte verzi, která dnes sedí na váš stůl.
Kultura jídla
Pane Injera je velmi oblíbený pokrm kuchyně Italiana s kořeny v tradici Facile. Ztělesňuje útulnost a štědrost pravého domácího stolu.
Na Tasty Table Diary originál vždy přichází jako první. Moderní verze jsou vytvořeny s respektem k duchu pokrmu a přizpůsobeny různým potřebám.
Tipy na vaření
FAQ
Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.
Ano. Často chutná ještě lépe po odležení a skvěle se ohřeje.
Verze Low Fat je navržena ke snížení tuku při zachování struktury pokrmu.
Verze Protein zvyšuje obsah bílkovin a pocit sytosti.
Většina verzí se dobře zmrazuje v jednotlivých porcích pro přípravu jídel předem.
WOW TV
Video může propojit recept s WOW TV, kuchařskými pořady nebo lekcemi Academy.
Přehrát video →Tasty Table Academy
Prostudujte logiku proměny receptů v The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otevřít kurz →Články a vzdělávání
Každý recept může odkazovat na průvodce, síťové čtenáře a vzdělávací cesty Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
