Tasty Table Diary

Média, Italská

Sfogliata ai funghi

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Uložit
Sfogliata ai funghi

Tasty 4 Recipe Card™

Verze Original

Una sfogliata leggera e proteica: pasta integrale croccante, ripieno cremoso di ricotta e funghi trifolati, senza burro in eccesso. Perfetta per un pranzo fit senza rinunce.

Vybrat tuto verzi

Čas

1h

Porce

8 porce

Obtížnost

Media

Výživové hodnoty v kostce

380 kcal

Calorie

18 g

Proteine

28 g

Carboidrati

19 g

Grassi

Ingredience

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Přihlásit se zdarma Ho già un account

Postup

1

Preparare l'impasto: versare la farina integrale in una ciotola grande, creare un pozzo al centro e aggiungere l'olio, l'acqua e il sale. Mescolare con una forchetta fino a ottenere un impasto grumo, poi impastare con le mani per 5-7 minuti fino a quando diventa liscio e elastico. Avvolgere in pellicola trasparente e lasciare riposare in frigorifero per 20 minuti.

2

Nel frattempo, pulire i funghi freschi e tagliarli a fette sottili. Ammollare i funghi porcini secchi in 100 ml di acqua tiepida per 10 minuti, scolarli e tritarli.

3

Tritare finemente la cipolla e l'aglio. In una padella antiaderente a fuoco medio-alto, far appassire cipolla e aglio per 2 minuti senza grasso.

4

Aggiungere i funghi champignon affettati e i porcini tritati, cuocere a fuoco medio per 8-10 minuti finché i funghi non rilasciano i loro liquidi. Aggiungere un pizzico di sale, pepe e il timo fresco. Amalgamare l'estratto di pomodoro negli ultimi 2 minuti. Trasferire in un piatto e lasciar raffreddare.

5

In una ciotola, mescolare la ricotta fresca con l'albume d'uovo, il Parmigiano reggiano grattugiato, una macinata di pepe e la noce moscata. Amalgamare bene fino a ottenere un composto cremoso e omogeneo.

6

Incorporare i funghi raffreddati alla crema di ricotta e mescolare delicatamente.

7

Preriscaldare il forno a 190°C. Foderare uno stampo per crostata da 24 cm di diametro con carta forno.

8

Togliere l'impasto dal frigorifero e dividerlo in due porzioni, una leggermente più grande. Stendere il pezzo grande tra due fogli di carta forno fino a uno spessore di 3 mm e adattarlo allo stampo, ricoprendo la base e i bordi.

9

Versare il ripieno di ricotta e funghi nello stampo, distribuendolo uniformemente. Stendere il secondo disco di pasta e sigillare i bordi premendo con le dita. Bucherellare la superficie con una forchetta.

10

Cuocere in forno a 190°C per 30-35 minuti fino a quando la superficie diventa dorata e croccante. Lasciare intiepidire per 10 minuti prima di servire a fette.

Porovnat verze

Kterou verzi si vybrat?

Vyberte verzi, která dnes sedí na váš stůl.

Kultura jídla

Příběh Sfogliata ai funghi

Sfogliata ai funghi je velmi oblíbený pokrm kuchyně Italiana s kořeny v tradici Media. Ztělesňuje útulnost a štědrost pravého domácího stolu.

Na Tasty Table Diary originál vždy přichází jako první. Moderní verze jsou vytvořeny s respektem k duchu pokrmu a přizpůsobeny různým potřebám.

Tipy na vaření

Tipy pro dokonalý výsledek

Používejte co nejčerstvější ingredience, které seženete, abyste dosáhli nejlepší chuti.
Budujte chuť pomalu a průběžně ochutnávejte.
S vařením nespěchejte: rovnováha je vším.
Nechte Sfogliata ai funghi chvíli odpočinout před podáváním.

FAQ

Dotazy k tomuto receptu

Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.

Mohu připravit Sfogliata ai funghi předem?

Ano. Často chutná ještě lépe po odležení a skvěle se ohřeje.

Která verze je nejlehčí?

Verze Low Fat je navržena ke snížení tuku při zachování struktury pokrmu.

Která verze je nejlepší pro fitness?

Verze Protein zvyšuje obsah bílkovin a pocit sytosti.

Mohu to zmrazit?

Většina verzí se dobře zmrazuje v jednotlivých porcích pro přípravu jídel předem.

Sfogliata ai funghi

WOW TV

Pusťte si příběh receptu.

Video může propojit recept s WOW TV, kuchařskými pořady nebo lekcemi Academy.

Přehrát video →

Tasty Table Academy

Zjistěte, jak z tohoto receptu vznikají čtyři verze.

Prostudujte logiku proměny receptů v The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Otevřít kurz →

Články a vzdělávání

Pochopte metodu.

Každý recept může odkazovat na průvodce, síťové čtenáře a vzdělávací cesty Academy.

Tasty Table Diary

Jak proměnit každý recept ve čtyři verze

Průvodce

Otevřít →

Ricette per Dimagrire

Jak udělat recept sytější

Network Reader

Otevřít →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurz

Otevřít →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Sfogliata ai funghi

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.