Name: Sloppy Joe Burrito Low Fat
Cuisine: Mexická

Tasty 4 Recipe Card™

Verze Original

Reinterpretazione leggera del classico messicano: carne macinata magra con salsa sloppy joe fatta in casa, avvolta in una tortilla proteica al posto di quella di farina raffinata, arricchita con formaggio, olive e una cremosa base di yogurt greco anziché panna acida.

Vybrat tuto verzi

Čas

25m

Porce

1 porce

Obtížnost

Facile

Výživové hodnoty v kostce

438 kcal

Calorie

32 g

Proteine

23 g

Carboidrati

16 g

Grassi

Ingredience

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Přihlásit se zdarma Ho già un account

Postup

1

Scaldare un tegame antiaderente a fuoco medio-alto e rosolare 120g di carne macinata magra fino a doratura completa, circa 5 minuti, sgrassando il fondo.

2

Ridurre a fuoco medio, aggiungere 60g di salsa sloppy joe fatta in casa (pomodoro concentrato + aceto balsamico + spezie messicane) e mescolare per 3 minuti.

3

Scaldare la tortilla proteica in un tegame 30 secondi per lato.

4

Riempire la tortilla con il composto di carne e distribuire uniformemente.

5

Condire con 20g di formaggio cheddar grattugiato, 15g di olive nere snocciolate, 30g di yogurt greco 0% e un cucchiaio di cipolla rossa affettata.

6

Servire immediatamente.

Tasty 4 Recipe Card™

Verze Low Carb

Un burrito fit e delizioso, con carne di tacchino magra e salsa piccante, perfetto per un pranzo sano e saporito!

Vybrat tuto verzi

Čas

20m

Porce

1 porce

Obtížnost

Facile

Výživové hodnoty v kostce

364 kcal

Calorie

35 g

Proteine

8 g

Carboidrati

14 g

Grassi

Ingredience

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Přihlásit se zdarma Ho già un account

Postup

1

Scaldare una padella antiaderente a fuoco medio-alto e aggiungere la carne di tacchino, rosolandola fino a doratura, per circa 5 minuti.

2

Ridurre il fuoco a medio e unire la salsa di pomodoro, l'aceto di mele e la paprika, mescolando per circa 3 minuti.

3

Riscaldare la tortilla proteica in una padella per 30 secondi per lato.

4

Farcire la tortilla con il mix di carne e distribuire uniformemente.

5

Completare con il formaggio feta, i jalapeños, lo yogurt greco e la cipolla rossa.

6

Arrotolare il burrito e servire caldo.

Tasty 4 Recipe Card™

Verze Protein

Scopri il burrito proteico con carne di tacchino e salsa piccante, un piatto sano e ricco di proteine!

Vybrat tuto verzi

Čas

25m

Porce

1 porce

Obtížnost

Facile

Výživové hodnoty v kostce

423 kcal

Calorie

45 g

Proteine

16 g

Carboidrati

12 g

Grassi

Ingredience

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Přihlásit se zdarma Ho già un account

Postup

1

In una padella antiaderente, scaldare a fuoco medio la carne macinata di tacchino, rosolandola per circa 5 minuti fino a doratura.

2

Aggiungere la salsa piccante e mescolare, cuocendo per ulteriori 3 minuti.

3

Riscaldare la tortilla proteica in un'altra padella per 30 secondi per lato.

4

Farcire la tortilla con il composto di tacchino, distribuendo uniformemente.

5

Aggiungere il formaggio fresco spalmabile, i cubetti di avocado e lo yogurt greco.

6

Completare con la cipolla rossa affettata e servire subito.

Tasty 4 Recipe Card™

Verze Low Fat

Scopri il nostro burrito proteico con tacchino e verdure, leggero e ricco di sapore!

Vybrat tuto verzi

Čas

25m

Porce

1 porce

Obtížnost

Facile

Výživové hodnoty v kostce

328 kcal

Calorie

34 g

Proteine

22 g

Carboidrati

6 g

Grassi

Ingredience

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Přihlásit se zdarma Ho già un account

Postup

1

In una padella antiaderente, scaldare a fuoco medio-alto la carne di tacchino macinata e rosolarla fino a doratura, per circa 5 minuti.

2

Aggiungere le zucchine grattugiate e i peperoni, continuando a cuocere per altri 3-4 minuti.

3

Incorporare la salsa di pomodoro, l'aceto balsamico e la paprika, mescolando bene, e cuocere per altri 2 minuti.

4

Riscaldare la tortilla integrale in un'altra padella per 30 secondi per lato.

5

Farcire la tortilla con il mix di carne e verdure, aggiungere il formaggio di capra, lo yogurt greco e la cipolla rossa a piacere.

6

Arrotolare il burrito con cura e servirlo caldo.

Uložit v aplikaci

Přidat do MyFitLifePlan App

Uložte tuto verzi receptu do svého personalizovaného nutričního plánu a sestavte si týdenní jídelníček.

Uložit do mého plánu

Lekce Academy

Naučte se Tasty 4 Method™

Zjistěte, jak proměnit tradiční recepty ve čtyři skvělé verze.

Prozkoumat Academy

Identita receptu

Kuchyně: Mexická

Region: Snadná

Chod: Piatto fit

Ideální pro: Pasto fit, meal prep, alimentazione equilibrata

Porovnat verze

Kterou verzi si vybrat?

Vyberte verzi, která dnes sedí na váš stůl.

Kultura jídla

Příběh Sloppy Joe Burrito Low Fat

Sloppy Joe Burrito Low Fat je velmi oblíbený pokrm kuchyně Messicana s kořeny v tradici Facile. Ztělesňuje útulnost a štědrost pravého domácího stolu.

Na Tasty Table Diary originál vždy přichází jako první. Moderní verze jsou vytvořeny s respektem k duchu pokrmu a přizpůsobeny různým potřebám.

Tipy na vaření

Tipy pro dokonalý výsledek

Používejte co nejčerstvější ingredience, které seženete, abyste dosáhli nejlepší chuti.

Budujte chuť pomalu a průběžně ochutnávejte.

S vařením nespěchejte: rovnováha je vším.

Nechte Sloppy Joe Burrito Low Fat chvíli odpočinout před podáváním.

FAQ

Dotazy k tomuto receptu

Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.

Mohu připravit Sloppy Joe Burrito Low Fat předem?

Ano. Často chutná ještě lépe po odležení a skvěle se ohřeje.

Která verze je nejlehčí?

Verze Low Fat je navržena ke snížení tuku při zachování struktury pokrmu.

Která verze je nejlepší pro fitness?

Verze Protein zvyšuje obsah bílkovin a pocit sytosti.

Mohu to zmrazit?

Většina verzí se dobře zmrazuje v jednotlivých porcích pro přípravu jídel předem.

WOW TV

Pusťte si příběh receptu.

Video může propojit recept s WOW TV, kuchařskými pořady nebo lekcemi Academy.

Přehrát video →

Tasty Table Academy

Zjistěte, jak z tohoto receptu vznikají čtyři verze.

Prostudujte logiku proměny receptů v The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Otevřít kurz →

Články a vzdělávání

Pochopte metodu.

Každý recept může odkazovat na průvodce, síťové čtenáře a vzdělávací cesty Academy.

Tasty Table Diary

Jak proměnit každý recept ve čtyři verze

Průvodce

Otevřít →

Ricette per Dimagrire

Jak udělat recept sytější

Network Reader

Otevřít →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurz

Otevřít →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Sloppy Joe Burrito Low Fat

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.

Kuchyně Mexická

Tutti i piatti di questa cucina nell'archivio.

Prozkoumat

Atlante del gusto

Viaggia per paese, regione e piatto.

Vai all'atlante

Pokračovat ve vaření

Související recepty

Zobrazit vše →

Emilia-Romagna

Lasagna alla Bolognese

Original · Low Carb · Protein · Low Fat

Kontinentální

Kuřecí maso na smetaně s česnekem

Original · Low Carb · Protein · Low Fat

Pobřežní

Losos s citronem a bylinkami

Original · Low Carb · Protein · Low Fat