Oblíbené kuchyně
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri come preparare degli involtini primavera leggeri e ricchi di proteine, perfetti per un pranzo sano e gustoso!
Čas
25m
Porce
1 porce
Obtížnost
Facile
420 kcal
Calorie
32 g
Proteine
30 g
Carboidrati
16 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Přihlásit se zdarma Ho già un accountCuocere i noodles di riso integrali in acqua bollente per 3-4 minuti, scolandoli poi e lasciandoli raffreddare.
In una ciotola, mescolare il pollo macinato, i gamberi tritati, i noodles, l'uovo, la carota grattugiata e le zucchine; condire con salsa di soia, sale e pepe.
Ammorbidire i fogli di riso in acqua tiepida per 10-15 secondi, quindi disporli su un panno umido.
Posizionare un cucchiaio di ripieno al centro di ogni foglio, ripiegare il bordo inferiore, chiudere i lati e arrotolare stretto.
Scaldare l'olio di sesamo in una padella antiaderente a fuoco medio, quindi cuocere gli involtini per 3-4 minuti per lato fino a doratura.
Servire caldi, con salsa di soia per accompagnare.
Porovnat verze
Vyberte verzi, která dnes sedí na váš stůl.
Kultura jídla
Spring Rolls Vietnamiti High- je velmi oblíbený pokrm kuchyně Vietnamita s kořeny v tradici Facile. Ztělesňuje útulnost a štědrost pravého domácího stolu.
Na Tasty Table Diary originál vždy přichází jako první. Moderní verze jsou vytvořeny s respektem k duchu pokrmu a přizpůsobeny různým potřebám.
Tipy na vaření
FAQ
Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.
Ano. Často chutná ještě lépe po odležení a skvěle se ohřeje.
Verze Low Fat je navržena ke snížení tuku při zachování struktury pokrmu.
Verze Protein zvyšuje obsah bílkovin a pocit sytosti.
Většina verzí se dobře zmrazuje v jednotlivých porcích pro přípravu jídel předem.
WOW TV
Video může propojit recept s WOW TV, kuchařskými pořady nebo lekcemi Academy.
Přehrát video →Tasty Table Academy
Prostudujte logiku proměny receptů v The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otevřít kurz →Články a vzdělávání
Každý recept může odkazovat na průvodce, síťové čtenáře a vzdělávací cesty Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
