Tiramisù Hawaiano - Versione Monoporzione Low Fat

Prepara la base: sbriciola finemente i biscotti proteici al cocco e mescolali con l'olio di cocco fuso e l'eritritolo. Distribuisci il composto sul fondo di un bicchiere e compatta bene.

In una ciotola, monta lo yogurt greco con le proteine in polvere al cocco, aggiungendo la stevia e il succo di lime.

Incorpora delicatamente i pezzi di ananas e le ciliegie.

Versa la crema sulla base di biscotto e livella con un cucchiaio.

Spolvera con il cocco grattugiato tostato e guarnisci con una ciliegia in cima.

Riponi in frigorifero per almeno 30 minuti prima di servire.

Inizia preparando la base: sbriciola finemente 15g di biscotto proteico al cocco e unisci 5ml di olio di cocco fuso e la stevia. Mescola bene e distribuisci il composto sul fondo di una ciotola o bicchiere monoporzione, premendo leggermente per compattare.

In un'altra ciotola, monta 100g di yogurt greco 0% con 15g di proteine in polvere al gusto vaniglia e il succo di limone.

Aggiungi delicatamente l'ananas fresco a pezzi e le ciliegie sciroppate, mescolando con cura.

Versa la crema ottenuta sulla base e livella la superficie con un cucchiaio.

Guarnisci con il cocco grattugiato tostato e una ciliegia sulla sommità.

Riponi in frigorifero per almeno 30 minuti prima di gustare.

Prepara la base: sbriciola finemente 15g di biscotto proteico al cacao e mescolalo con 5g di burro di mandorle, quindi distribuisci il composto sul fondo di un bicchiere monoporzione e compatta leggermente.

Prepara la crema: in una ciotola, monta 100g di yogurt greco 0% con 10g di proteine in polvere al gusto vaniglia e aggiungi 1g di stevia.

Incorpora delicatamente 30g di ananas fresco a pezzi.

Distribuisci la crema sulla base di biscotto e livella con un cucchiaio.

Guarnisci con 10g di ciliegie sciroppate e 5g di mandorle tritate.

Riponi in frigorifero per almeno 30 minuti prima di gustare.