Oblíbené kuchyně
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Una torta soffice e leggera all'arancia arricchita da yogurt greco che aumenta le proteine e riduce i grassi saturi. Perfetta per chi cerca dolcezza senza sensi di colpa.
Čas
48m
Porce
8 porce
Obtížnost
Media
195 kcal
Calorie
13 g
Proteine
18 g
Carboidrati
8 g
Grassi
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Přihlásit se zdarma Ho già un accountPreriscaldare il forno a 160°C. Foderare una tortiera rotonda (20 cm di diametro) con carta forno.
Lavare accuratamente l'arancia sotto acqua corrente, asciugare con carta assorbente e grattuggiare finemente la buccia in una ciotola. Tagliare l'arancia a metà e spremere il succo (ricavarne circa 120 ml), filtrare eventuali semi.
In una ciotola capiente, sbattere le 4 uova intere con il sale per circa 3 minuti fino a ottenere un composto spumoso e chiaro. Aggiungere lo zucchero di canna e continuare a montare per altri 2-3 minuti fino a raddoppiare il volume.
In una seconda ciotola, mescolare delicatamente lo yogurt greco con 80 ml di succo d'arancia fresco, la scorza grattugiata (conservandone un pizzico per la decorazione), l'estratto di vaniglia e l'olio.
Unire il composto di yogurt alle uova montate mescolando con movimenti dolci dal basso verso l'alto, utilizzando una spatola in silicone per non smontare il composto.
In una piccola ciotola, setacciare insieme la farina di mandorle, l'amido di patate e il lievito. Incorporare questo mix secco al composto liquido con 4-5 movimenti delicati e decisi.
Versare l'impasto nella tortiera preparata e livellare la superficie delicatamente. Infornare a 160°C per 28 minuti.
Verificare la cottura inserendo uno stecchino nel centro: se esce asciutto o con poche briciole, la torta è pronta. Se ancora umida, cuocere 2-3 minuti supplementari.
Estrarre dal forno, battere delicatamente la tortiera sul piano di lavoro 2 volte e lasciar raffreddare completamente (almeno 30 minuti) prima di sformare.
Sformare capovolgendo la torta su un piatto da portata, togliere la carta forno e girare nuovamente in posizione corretta.
A piacere, spolverare con la scorza d'arancia grattugiata riservata e servire nature o con un cucchiaio di ricotta magra spalmata.
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Kultura jídla
Torta soffice all'arancia Low Fat je velmi oblíbený pokrm kuchyně Italiana s kořeny v tradici Facile. Ztělesňuje útulnost a štědrost pravého domácího stolu.
Na Tasty Table Diary originál vždy přichází jako první. Moderní verze jsou vytvořeny s respektem k duchu pokrmu a přizpůsobeny různým potřebám.
Tipy na vaření
FAQ
Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.
Ano. Často chutná ještě lépe po odležení a skvěle se ohřeje.
Verze Low Fat je navržena ke snížení tuku při zachování struktury pokrmu.
Verze Protein zvyšuje obsah bílkovin a pocit sytosti.
Většina verzí se dobře zmrazuje v jednotlivých porcích pro přípravu jídel předem.
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