Oblíbené kuchyně
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra tortina fit di avena e frutta secca, leggera e ricca di proteine, perfetta per la colazione!
Čas
25m
Porce
1 porce
Obtížnost
Facile
270 kcal
Calorie
12 g
Proteine
30 g
Carboidrati
9 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Přihlásit se zdarma Ho già un accountRivestire uno stampo piccolo (Ø 10 cm) con carta forno.
Tritare finemente l'avena integrale e le mandorle. Unire le albicocche secche tritate.
In una ciotola, montare gli albumi a neve con un pizzico di sale fino a ottenere picchi fermi. Incorporare delicatamente il tuorlo, lo sciroppo d'acero, l'olio di cocco e la vaniglia.
Aggiungere il composto di avena e frutta secca, mescolando con cura.
Versare il tutto nello stampo e cuocere a vapore per 15 minuti. Lasciare raffreddare per 5 minuti prima di sformare.
Porovnat verze
Vyberte verzi, která dnes sedí na váš stůl.
Kultura jídla
Tortina d'Avena e Frutta Secca al Vapore Low Fat je velmi oblíbený pokrm kuchyně Italiana s kořeny v tradici Facile. Ztělesňuje útulnost a štědrost pravého domácího stolu.
Na Tasty Table Diary originál vždy přichází jako první. Moderní verze jsou vytvořeny s respektem k duchu pokrmu a přizpůsobeny různým potřebám.
Tipy na vaření
FAQ
Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.
Ano. Často chutná ještě lépe po odležení a skvěle se ohřeje.
Verze Low Fat je navržena ke snížení tuku při zachování struktury pokrmu.
Verze Protein zvyšuje obsah bílkovin a pocit sytosti.
Většina verzí se dobře zmrazuje v jednotlivých porcích pro přípravu jídel předem.
WOW TV
Video může propojit recept s WOW TV, kuchařskými pořady nebo lekcemi Academy.
Přehrát video →Tasty Table Academy
Prostudujte logiku proměny receptů v The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otevřít kurz →Články a vzdělávání
Každý recept může odkazovat na průvodce, síťové čtenáře a vzdělávací cesty Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
