Oblíbené kuchyně
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione fit delle tortine giamaicane, ricche di proteine e sapore, perfette per un dolce sano e originale!
Čas
25m
Porce
1 porce
Obtížnost
Facile
220 kcal
Calorie
18 g
Proteine
12 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Přihlásit se zdarma Ho già un accountPreriscalda il forno a 175°C e prepara uno stampo da 100 ml con carta da forno.
In una ciotola, mescola il burro di mandorle e l'eritritolo fino a ottenere un composto cremoso.
Aggiungi l'uovo e le proteine in polvere, sbattendo bene fino a amalgamare.
Incorpora il rum, il succo di limone e la scorza di lime, mescolando bene.
In un'altra ciotola, unisci la frutta secca e il vino rosso, mescolando per amalgamare.
In un'altra ciotola, setaccia la farina di cocco, l'amido di mais, il lievito, la noce moscata e la cannella.
Unisci gli ingredienti secchi al composto umido, mescolando delicatamente.
Versa l'impasto nello stampo e cuoci per 12-15 minuti finché non è dorato e uno stecchino esce pulito.
Porovnat verze
Vyberte verzi, která dnes sedí na váš stůl.
Kultura jídla
Tortine Jamaicana alle Spezie Protein je velmi oblíbený pokrm kuchyně Giamaicana s kořeny v tradici Facile. Ztělesňuje útulnost a štědrost pravého domácího stolu.
Na Tasty Table Diary originál vždy přichází jako první. Moderní verze jsou vytvořeny s respektem k duchu pokrmu a přizpůsobeny různým potřebám.
Tipy na vaření
FAQ
Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.
Ano. Často chutná ještě lépe po odležení a skvěle se ohřeje.
Verze Low Fat je navržena ke snížení tuku při zachování struktury pokrmu.
Verze Protein zvyšuje obsah bílkovin a pocit sytosti.
Většina verzí se dobře zmrazuje v jednotlivých porcích pro přípravu jídel předem.
WOW TV
Video může propojit recept s WOW TV, kuchařskými pořady nebo lekcemi Academy.
Přehrát video →Tasty Table Academy
Prostudujte logiku proměny receptů v The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otevřít kurz →Články a vzdělávání
Každý recept může odkazovat na průvodce, síťové čtenáře a vzdělávací cesty Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
