Tasty Table Diary

Média, Ruská

Vatrushka

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Uložit
Vatrushka

Tasty 4 Recipe Card™

Verze Original

Scopri la versione leggera e proteica della Vatrushka, perfetta per una colazione sana e gustosa!

Vybrat tuto verzi

Čas

50m

Porce

12 porce

Obtížnost

Media

Výživové hodnoty v kostce

220 kcal

Calorie

12 g

Proteine

25 g

Carboidrati

6 g

Grassi

Ingredience

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Přihlásit se zdarma Ho già un account

Postup

1

In una ciotola, sciogli il lievito e l'eritritolo nel latte tiepido; lascia riposare per 10 minuti fino a quando non si forma una schiuma.

2

In un'altra ciotola, mescola la farina integrale con il sale. Fai un buco al centro e aggiungi il composto di lievito, l'uovo e l'estratto di vaniglia.

3

Mescola fino a ottenere un impasto. Trasferisci su un piano infarinato e impasta per circa 5 minuti fino a che diventa liscio.

4

Metti l'impasto in una ciotola leggermente unta, copri con un canovaccio e lascia lievitare in un luogo caldo per 1 ora.

5

Una volta raddoppiato, riprendi l'impasto e dividilo in 12 pezzi. Forma delle palline e disponile su una teglia rivestita di carta forno.

6

Appiattisci leggermente ogni pallina e lascia lievitare per ulteriori 20 minuti.

7

Per la farcitura, mescola la ricotta con lo yogurt greco e un pizzico di eritritolo.

8

Usa un bicchiere per creare una fossetta al centro di ciascuna pallina e riempi con la farcitura di ricotta.

9

Preriscalda il forno a 180°C e inforna per 15-20 minuti fino a doratura.

10

Sforna e lascia raffreddare prima di servire.

Porovnat verze

Kterou verzi si vybrat?

Vyberte verzi, která dnes sedí na váš stůl.

Kultura jídla

Příběh Vatrushka

Vatrushka je velmi oblíbený pokrm kuchyně Russa s kořeny v tradici Media. Ztělesňuje útulnost a štědrost pravého domácího stolu.

Na Tasty Table Diary originál vždy přichází jako první. Moderní verze jsou vytvořeny s respektem k duchu pokrmu a přizpůsobeny různým potřebám.

Tipy na vaření

Tipy pro dokonalý výsledek

Používejte co nejčerstvější ingredience, které seženete, abyste dosáhli nejlepší chuti.
Budujte chuť pomalu a průběžně ochutnávejte.
S vařením nespěchejte: rovnováha je vším.
Nechte Vatrushka chvíli odpočinout před podáváním.

FAQ

Dotazy k tomuto receptu

Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.

Mohu připravit Vatrushka předem?

Ano. Často chutná ještě lépe po odležení a skvěle se ohřeje.

Která verze je nejlehčí?

Verze Low Fat je navržena ke snížení tuku při zachování struktury pokrmu.

Která verze je nejlepší pro fitness?

Verze Protein zvyšuje obsah bílkovin a pocit sytosti.

Mohu to zmrazit?

Většina verzí se dobře zmrazuje v jednotlivých porcích pro přípravu jídel předem.

Vatrushka

WOW TV

Pusťte si příběh receptu.

Video může propojit recept s WOW TV, kuchařskými pořady nebo lekcemi Academy.

Přehrát video →

Tasty Table Academy

Zjistěte, jak z tohoto receptu vznikají čtyři verze.

Prostudujte logiku proměny receptů v The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Otevřít kurz →

Články a vzdělávání

Pochopte metodu.

Každý recept může odkazovat na průvodce, síťové čtenáře a vzdělávací cesty Academy.

Tasty Table Diary

Jak proměnit každý recept ve čtyři verze

Průvodce

Otevřít →

Ricette per Dimagrire

Jak udělat recept sytější

Network Reader

Otevřít →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurz

Otevřít →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Vatrushka

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.