Oblíbené kuchyně
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Čas
28m
Porce
1 porce
Obtížnost
Facile
195 kcal
Calorie
8 g
Proteine
20 g
Carboidrati
9 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Přihlásit se zdarma Ho già un accountMescola 1 cucchiaio di olio EVO con curcuma e ras el hanout. Taglia il cavolfiore in cimette e tossa alcune (30g) con mezzo cucchiaio dell'olio speziato; sala, peppa e inforna a 200°C per 15 minuti.
In una padella, rosola la cipolla tritata in mezzo cucchiaio di olio per 2 minuti a fuoco medio-alto, aggiungendo sale.
Aggiungi le rimanenti cimette di cavolfiore (150g), la patata tagliata in dadi (60g), il brodo di pollo caldo (150ml) e cuoci a fuoco lento per 18 minuti.
Frulla tutto con yogurt greco (50g) fino a ottenere una crema liscia.
Assaggia e correggi di sale e pepe.
Versa in scodella, decora con cimette arrostite e foglie di coriandre fresche.
Porovnat verze
Vyberte verzi, která dnes sedí na váš stůl.
Kultura jídla
Zuppa marocchina di cavolfiore light je velmi oblíbený pokrm kuchyně Internazionale s kořeny v tradici Facile. Ztělesňuje útulnost a štědrost pravého domácího stolu.
Na Tasty Table Diary originál vždy přichází jako první. Moderní verze jsou vytvořeny s respektem k duchu pokrmu a přizpůsobeny různým potřebám.
Tipy na vaření
FAQ
Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.
Ano. Často chutná ještě lépe po odležení a skvěle se ohřeje.
Verze Low Fat je navržena ke snížení tuku při zachování struktury pokrmu.
Verze Protein zvyšuje obsah bílkovin a pocit sytosti.
Většina verzí se dobře zmrazuje v jednotlivých porcích pro přípravu jídel předem.
WOW TV
Video může propojit recept s WOW TV, kuchařskými pořady nebo lekcemi Academy.
Přehrát video →Tasty Table Academy
Prostudujte logiku proměny receptů v The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otevřít kurz →Články a vzdělávání
Každý recept může odkazovat na průvodce, síťové čtenáře a vzdělávací cesty Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
