Start med originalen. Vælg så din perfekte version: Original, Low Carb, Protein eller Low Fat.
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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro pane proteico alle uova, perfetto per una colazione sana e nutriente!
Tid
45m
Portioner
12 portioner
Niveau
Facile
280 kcal
Calorie
16 g
Proteine
30 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilmeld dig gratis Ho già un accountIn una ciotola grande, sciogliere il lievito nell'acqua tiepida e lasciare riposare per circa 5 minuti fino a quando non si forma una schiuma.
Aggiungere le uova, l'olio e il miele, quindi mescolare bene.
Incorporare la farina integrale e il sale, mescolando fino a formare un impasto appiccicoso.
Trasferire l'impasto su un piano di lavoro leggermente infarinato e lavorarlo per 5-7 minuti fino a ottenere una consistenza liscia ed elastica.
Mettere l'impasto in una ciotola unta d'olio, coprire con un canovaccio umido e lasciar lievitare in un luogo caldo per circa 1 ora, o fino a raddoppiare di volume.
Dopo la lievitazione, sgonfiare l'impasto e dividerlo in tre parti uguali.
Formare dei filoni lunghi circa 30 cm e intrecciarli insieme, sigillando le estremità.
Disporre il pane intrecciato su una teglia rivestita di carta da forno.
Coprire di nuovo con un canovaccio e far lievitare per altri 30 minuti.
Preriscaldare il forno a 190°C.
Spennellare la superficie del pane con un uovo sbattuto e cospargere con semi di sesamo.
Cuocere in forno per 25-30 minuti, o fino a quando il pane è dorato.
Lasciare raffreddare su una griglia.
Sammenlign versioner
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Madkultur
A Number-One Egg Bread Low Fat er en meget elsket ret fra Australiana-køkkenet med rødder i traditionen fra Facile. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Ja. Den er ofte endnu bedre efter at have hvilet, og den varmer op fortrinligt.
Low Fat-versionen er designet til at reducere fedtindholdet, mens rettens struktur bevares.
Protein-versionen øger protein- og mæthedsniveauet.
De fleste versioner fryser godt i enkeltportioner til meal prep.
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