La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Tid
25m
Portioner
1 portioner
Niveau
Facile
220 kcal
Calorie
23 g
Proteine
20 g
Carboidrati
6 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilmeld dig gratis Ho già un accountPreriscalda il forno a 190°C e prepara una teglia rivestita di carta da forno.
In una ciotola, mescola la farina di mandorle, la farina di cocco, le proteine in polvere, l'eritritolo, il lievito e il sale.
Aggiungi il burro di mandorle a pezzetti e lavora il composto fino a ottenere una consistenza sabbiosa.
In un'altra ciotola, combina lo yogurt greco, il tuorlo d'uovo e l'estratto di vaniglia.
Versa il mix liquido nel composto di farina e mescola bene.
Incorpora delicatamente la mela grattugiata e forma un disco di circa 8 cm di diametro.
Cuoci in forno per 15 minuti, fino a doratura leggera.
Sammenlign versioner
Vælg den version, der passer til dit bord i dag.
Madkultur
Æbleboller Light High-Protein er en meget elsket ret fra Britannica-køkkenet med rødder i traditionen fra Facile. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Ja, du kan bruge sojayoghurt eller almindelig yoghurt, hvis du ikke har problemer med mejeriprodukter.
Proteinpulver hjælper med at opbygge og reparere musklerne og kan bidrage til en større mæthedsfølelse.
Du kan prøve at erstatte mandelmelet med solsikkefrømel for en nøddefri mulighed.
Opskriften er til én skone, men du kan nemt fordoble eller tredoble mængderne for at lave flere portioner.
Ja, med en reduceret mængde kulhydrater fra mandel- og kokosmel er den velegnet til en lowcarb-diæt.
WOW TV
Videoen kan knytte opskriften til WOW TV, madprogrammer eller Academy-lektioner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studér logikken bag opskriftstransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åbn kurset →Artikler og undervisning
Enhver opskrift kan linke til guides, netværksartikler og Academy-forløb.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
