Start med originalen. Vælg så din perfekte version: Original, Low Carb, Protein eller Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri un piatto leggero e ricco di proteine: baccalà al vapore con verza e ceci croccanti, ideale per una cena sana e gustosa!
Tid
30m
Portioner
1 portioner
Niveau
Facile
365 kcal
Calorie
40 g
Proteine
30 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilmeld dig gratis Ho già un accountTagliare il cavolo verza a strisce sottili.
Disporre la verza in un piatto adatto per la cottura al vapore con 100 ml di acqua, condire con un pizzico di sale e cuocere a vapore per 15 minuti.
Negli ultimi 10 minuti di cottura, aggiungere il baccalà sopra la verza e insaporirlo con uno spicchio d'aglio tritato.
Nel frattempo, scaldare i ceci precotti in una padella antiaderente per renderli croccanti, aggiungendo un pizzico di pepe.
Servire il baccalà su un letto di verza, guarnire con i ceci croccanti e irrorare con un filo d'olio extravergine d'oliva e succo di limone.
Sammenlign versioner
Vælg den version, der passer til dit bord i dag.
Madkultur
Baccalà con verza e ceci Low Carb er en meget elsket ret fra Italiana-køkkenet med rødder i traditionen fra Facile. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Ja. Den er ofte endnu bedre efter at have hvilet, og den varmer op fortrinligt.
Low Fat-versionen er designet til at reducere fedtindholdet, mens rettens struktur bevares.
Protein-versionen øger protein- og mæthedsniveauet.
De fleste versioner fryser godt i enkeltportioner til meal prep.
WOW TV
Videoen kan knytte opskriften til WOW TV, madprogrammer eller Academy-lektioner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studér logikken bag opskriftstransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åbn kurset →Artikler og undervisning
Enhver opskrift kan linke til guides, netværksartikler og Academy-forløb.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
