La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Tid
25m
Portioner
1 portioner
Niveau
Media
230 kcal
Calorie
23 g
Proteine
15 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilmeld dig gratis Ho già un accountIn una ciotola, mescola la farina di cocco, l'amido di tapioca, l'uovo intero, la stevia, l'essenza di vaniglia e il pizzico di sale fino a ottenere un composto omogeneo.
Separate gli albumi dai tuorli e monta gli albumi a neve fermissima.
Aggiungi lentamente un cucchiaio di dolcificante agli albumi montati e continua a montare fino a ottenere una meringa lucida.
Incorpora delicatamente la meringa nel composto di cocco, facendo attenzione a non smontare gli albumi.
Su una teglia rivestita di carta forno, stendi uno strato sottile di impasto (circa 2-3 mm) e cuoci sotto il grill del forno a 200°C per circa 60-90 secondi, fino a doratura leggera.
Ripeti l'operazione fino a esaurimento impasto, raffreddando leggermente ogni strato.
Una volta freddo, sciogli il cioccolato fondente con l'olio di cocco e spennella entrambi i lati del dolce, poi lascia solidificare in frigorifero.
Sammenlign versioner
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Madkultur
BaumKuchen Fit - Schweizisk Protein Monoportion er en meget elsket ret fra Svizzera-køkkenet med rødder i traditionen fra Media. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Denne kage er rig på proteiner takket være ægget og kokosmelet, ideel for dem, der søger et let og næringsrigt alternativ.
Du kan bruge mandelmel, men smagen og konsistensen vil være anderledes.
Ja, du kan udelade sødemidlet eller bruge honning eller ahornsirup, men kalorieindholdet vil stige.
Opbevar kagen i en lufttæt beholder i køleskabet for at bevare friskheden.
Ja, opskriften er lav på kulhydrater og rig på sunde fedtstoffer.
WOW TV
Videoen kan knytte opskriften til WOW TV, madprogrammer eller Academy-lektioner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studér logikken bag opskriftstransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åbn kurset →Artikler og undervisning
Enhver opskrift kan linke til guides, netværksartikler og Academy-forløb.
Dove mangiarla
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Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
