Start med originalen. Vælg så din perfekte version: Original, Low Carb, Protein eller Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/999688-53ee220d1e22457a9ce7e9405d32a648.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Prova la nostra versione leggera e proteica del classico Beef Lo Mein, ricca di sapore e nutrienti!
Tid
30m
Portioner
4 portioner
Niveau
Media
420 kcal
Calorie
32 g
Proteine
35 g
Carboidrati
18 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilmeld dig gratis Ho già un accountIn una pentola grande, porta a ebollizione acqua leggermente salata. Cuoci gli spaghetti integrali per circa 8-10 minuti, fino a quando sono al dente. Scolali e mettili in una ciotola grande, aggiungendo un cucchiaio di olio di sesamo tostato per condirli.
In una padella grande o wok, scalda un cucchiaio di olio di oliva a fuoco medio-alto. Aggiungi l'aglio tritato e lo zenzero grattugiato, facendo rosolare per circa 30 secondi.
Aggiungi i broccoli, le carote e i peperoni nella padella, cuocendo e mescolando per circa 5 minuti, fino a quando le verdure sono tenere ma croccanti.
Inserisci la carne di manzo tagliata a striscioline nella padella e cuoci fino a quando non è ben cotta, circa 5-7 minuti.
In una ciotolina, mescola la salsa di soia con un po' d'acqua. Versala nella padella con le verdure e la carne, mescolando bene.
Infine, unisci gli spaghetti alla padella e mescola tutto insieme per 2-3 minuti, fino a che gli spaghetti sono ben caldi. Servi subito!
Sammenlign versioner
Vælg den version, der passer til dit bord i dag.
Madkultur
Beef Lo Mein Low Fat er en meget elsket ret fra Cinese-køkkenet med rødder i traditionen fra Facile. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Ja. Den er ofte endnu bedre efter at have hvilet, og den varmer op fortrinligt.
Low Fat-versionen er designet til at reducere fedtindholdet, mens rettens struktur bevares.
Protein-versionen øger protein- og mæthedsniveauet.
De fleste versioner fryser godt i enkeltportioner til meal prep.
WOW TV
Videoen kan knytte opskriften til WOW TV, madprogrammer eller Academy-lektioner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studér logikken bag opskriftstransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åbn kurset →Artikler og undervisning
Enhver opskrift kan linke til guides, netværksartikler og Academy-forløb.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
