Start med originalen. Vælg så din perfekte version: Original, Low Carb, Protein eller Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/773320-dcd4040fc10141088a0b393f5edca08e.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri una ricetta leggera e ricca di proteine con fagioli neri e pollo, perfetta per un pranzo nutriente e saziante!
Tid
55m
Portioner
4 portioner
Niveau
Facile
400 kcal
Calorie
32 g
Proteine
40 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilmeld dig gratis Ho già un accountMetti a bagno i fagioli neri in acqua per almeno 8 ore, poi scolali.
Cuoci i fagioli in una pentola con il brodo vegetale per circa 30 minuti o fino a quando sono teneri.
Nel frattempo, taglia il pollo a cubetti e rosolalo in una padella con l'olio fino a doratura.
Aggiungi la cipolla tritata e l'aglio schiacciato, e cuoci fino a quando la cipolla è trasparente.
Unisci la carota a rondelle e il pomodoro a cubetti, mescolando per 5 minuti.
Aggiungi il pollo e le verdure ai fagioli cotti, mescola bene e continua a cuocere per 10 minuti a fuoco basso.
Regola di sale e pepe, guarnisci con prezzemolo fresco e servi caldo.
Sammenlign versioner
Vælg den version, der passer til dit bord i dag.
Madkultur
Black Beans with Bacon Low Carb er en meget elsket ret fra Brasiliana-køkkenet med rødder i traditionen fra Media. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Ja. Den er ofte endnu bedre efter at have hvilet, og den varmer op fortrinligt.
Low Fat-versionen er designet til at reducere fedtindholdet, mens rettens struktur bevares.
Protein-versionen øger protein- og mæthedsniveauet.
De fleste versioner fryser godt i enkeltportioner til meal prep.
WOW TV
Videoen kan knytte opskriften til WOW TV, madprogrammer eller Academy-lektioner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studér logikken bag opskriftstransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åbn kurset →Artikler og undervisning
Enhver opskrift kan linke til guides, netværksartikler og Academy-forløb.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
