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Let, Hollandsk

Boterkoek Olandese - Torta al Burro Low Fat

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Boterkoek Olandese - Torta al Burro Low Fat

Tasty 4 Recipe Card™

Version Original

Scopri la versione leggera della torta al burro olandese, ricca di sapore e proteine!

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Tid

25m

Portioner

1 portioner

Niveau

Facile

Ingredienser

50g di farina di mandorle
20g di proteina in polvere (gusto vaniglia)
1g di lievito per dolci
un pizzico di sale
1 tuorlo d'uovo
10g di burro di mandorle
1 cucchiaino di estratto di mandorla
15g di mandorle a lamelle
1 albume d'uovo

Fremgangsmåde

1

Preriscalda il forno a 160°C e fodera uno stampo di 12 cm di diametro con carta forno.

2

In una ciotola, mescola la farina di mandorle, la proteina in polvere, il lievito e il sale.

3

In un'altra ciotola, sbatti il tuorlo d'uovo con il burro di mandorle e l'estratto di mandorla fino ad ottenere un composto omogeneo.

4

Unisci il mix secco al composto umido e mescola fino ad ottenere un impasto denso.

5

Versa l'impasto nello stampo e livellalo con le mani umide.

6

Cospargi con le mandorle a lamelle e spennella la superficie con l'albume d'uovo.

7

Cuoci in forno per 15 minuti, o fino a quando la superficie è dorata.

8

Lascia raffreddare prima di servire.

Næringsindhold på et øjeblik

230 kcal

Calorie

14 g

Proteine

10 g

Carboidrati

14 g

Grassi

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Madkultur

Historien om Boterkoek Olandese - Torta al Burro Low Fat

Boterkoek Olandese - Torta al Burro Low Fat è un piatto molto amato della cucina Olandese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Madlavningstips

Tips til det perfekte resultat

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Boterkoek Olandese - Torta al Burro Low Fat un momento prima di servire.

FAQ

Spørgsmål om denne opskrift

Nyttige svar, før du vælger din version.

Posso preparare Boterkoek Olandese - Torta al Burro Low Fat in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Boterkoek Olandese - Torta al Burro Low Fat

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