La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri i nostri deliziosi brownies fit al cioccolato e caffè, perfetti per una dolce pausa senza sensi di colpa!
Tid
25m
Portioner
1 portioner
Niveau
Facile
250 kcal
Calorie
12 g
Proteine
20 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilmeld dig gratis Ho già un accountPreriscalda il forno a 175°C e prepara uno stampo monoporzione rivestito di carta forno.
In una ciotola, monta l'albume con l'eritritolo fino a ottenere una consistenza spumosa.
In un'altra ciotola, mescola il cacao in polvere, la farina di avena, il sale e l'estratto di vaniglia.
Aggiungi lo yogurt greco e il caffè espresso agli ingredienti secchi e mescola bene fino a ottenere un composto omogeneo.
Incorpora delicatamente l'albume montato nel composto di cacao, facendo attenzione a non smontarlo.
Versa il composto nello stampo e inforna per circa 15 minuti.
Lascia raffreddare prima di servire.
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Madkultur
Brownies cioccolato e caffè Protein er en meget elsket ret fra Italiana-køkkenet med rødder i traditionen fra Facile. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Ja. Den er ofte endnu bedre efter at have hvilet, og den varmer op fortrinligt.
Low Fat-versionen er designet til at reducere fedtindholdet, mens rettens struktur bevares.
Protein-versionen øger protein- og mæthedsniveauet.
De fleste versioner fryser godt i enkeltportioner til meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
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