La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica del Bulgogi coreano, preparato con pollo e servito su un letto di cavolfiore.
Tid
25m
Portioner
1 portioner
Niveau
Facile
420 kcal
Calorie
40 g
Proteine
15 g
Carboidrati
20 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilmeld dig gratis Ho già un accountIn una ciotola, mescola l'aglio, la cipolla, lo zenzero, l'olio di sesamo e l'eritritolo fino a ottenere un composto omogeneo.
Aggiungi la salsa di soia e il gochugaru, mescolando bene per amalgamare.
Taglia il petto di pollo a strisce e aggiungilo alla marinata; copri e lascia riposare in frigorifero per 30 minuti.
In una padella antiaderente, scalda un po' di spray d'olio e cuoci il cavolfiore grattugiato a fuoco medio per 5 minuti, finché non diventa tenero; trasferisci in un piatto.
Nella stessa padella, cuoci il pollo marinato per circa 5-6 minuti, girando le strisce fino a doratura.
Servi il pollo sul letto di cavolfiore e guarnisci con cipollotto e semi di sesamo tostati.
Sammenlign versioner
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Madkultur
Bulgogi Beef - Manzo Coreano in Padella Low Carb er en meget elsket ret fra Coreana-køkkenet med rødder i traditionen fra Facile. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Ja. Den er ofte endnu bedre efter at have hvilet, og den varmer op fortrinligt.
Low Fat-versionen er designet til at reducere fedtindholdet, mens rettens struktur bevares.
Protein-versionen øger protein- og mæthedsniveauet.
De fleste versioner fryser godt i enkeltportioner til meal prep.
WOW TV
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