Start med originalen. Vælg så din perfekte version: Original, Low Carb, Protein eller Low Fat.
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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra versione leggera e proteica dei chicharrones di pollo, croccanti e deliziosi!
Tid
50m
Portioner
4 portioner
Niveau
Media
420 kcal
Calorie
38 g
Proteine
12 g
Carboidrati
22 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilmeld dig gratis Ho già un accountIn una ciotola, mescola il succo di lime, il rum, la cipolla e l'aglio. Aggiungi le fettine di pollo e mescola bene per farle marinare. Copri e lascia riposare in frigorifero per 30 minuti.
In una ciotola, sbatti le uova. In un'altra ciotola, mescola la farina di mandorle, il pangrattato, la paprika, il pepe e un pizzico di sale.
Riscalda l'olio d'oliva in una padella antiaderente a fuoco medio-alto.
Rimuovi il pollo dalla marinata, scartando il liquido in eccesso. Immergi ogni fetta di pollo nell'uovo sbattuto, poi nel mix di farine, assicurandoti che siano ben coperte.
Friggi le fettine di pollo in piccoli lotti, circa 3-4 minuti per lato, fino a doratura e croccantezza.
Scola su carta assorbente e servi caldo, magari accompagnato da una salsa leggera allo yogurt o da una fresca insalata.
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Madkultur
Chicharrones de Pollo Low Fat er en meget elsket ret fra Cubana-køkkenet med rødder i traditionen fra Facile. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Ja. Den er ofte endnu bedre efter at have hvilet, og den varmer op fortrinligt.
Low Fat-versionen er designet til at reducere fedtindholdet, mens rettens struktur bevares.
Protein-versionen øger protein- og mæthedsniveauet.
De fleste versioner fryser godt i enkeltportioner til meal prep.
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Dove mangiarla
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