Start med originalen. Vælg så din perfekte version: Original, Low Carb, Protein eller Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/15206-cocktail-meatballs-R338539_4x3-ac96006f388443aca0b40bc9b8f8d53a.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la ricetta delle polpette fit ai frutti rossi, leggere e ricche di proteine!
Tid
40m
Portioner
10 portioner
Niveau
Facile
180 kcal
Calorie
22.5 g
Proteine
7.5 g
Carboidrati
6 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilmeld dig gratis Ho già un accountPreriscalda il forno a 180 gradi. Fodera una teglia con carta da forno.
In una ciotola capiente, unisci il petto di pollo macinato, la farina d'avena, la cipolla tritata, l'uovo e l'acqua. Mescola bene fino a ottenere un composto omogeneo.
Forma delle piccole polpette con le mani e sistemale sulla teglia.
Cuoci in forno per 20-25 minuti, girandole a metà cottura.
Nel frattempo, in un pentolino, scalda la salsa di mirtilli e la salsa di soia a fuoco basso fino a ottenere una consistenza liscia.
Una volta cotte, unisci le polpette alla salsa e cuoci per altri 5 minuti prima di servire.
Sammenlign versioner
Vælg den version, der passer til dit bord i dag.
Madkultur
Cocktail Meatballs Low Fat er en meget elsket ret fra Canadese-køkkenet med rødder i traditionen fra Facile. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Ja. Den er ofte endnu bedre efter at have hvilet, og den varmer op fortrinligt.
Low Fat-versionen er designet til at reducere fedtindholdet, mens rettens struktur bevares.
Protein-versionen øger protein- og mæthedsniveauet.
De fleste versioner fryser godt i enkeltportioner til meal prep.
WOW TV
Videoen kan knytte opskriften til WOW TV, madprogrammer eller Academy-lektioner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studér logikken bag opskriftstransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åbn kurset →Artikler og undervisning
Enhver opskrift kan linke til guides, netværksartikler og Academy-forløb.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
