La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera della cotoletta di pollo, abbinata a crauti freschi e mela verde per un piatto ricco di sapore e salute!
Tid
25m
Portioner
1 portioner
Niveau
Facile
420 kcal
Calorie
40 g
Proteine
18 g
Carboidrati
22 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilmeld dig gratis Ho già un accountInizia scaldando l'olio d'oliva in una padella antiaderente a fuoco medio.
Passa il petto di pollo nel pangrattato integrale, premendo bene per farlo aderire.
Cuoci il pollo nella padella per circa 5-6 minuti per lato, fino a doratura.
Nel frattempo, affetta finemente la cipolla rossa e la mela verde.
Nella stessa padella, aggiungi la cipolla e la mela e rosola per 3 minuti, finché la cipolla non diventa trasparente.
Aggiungi i crauti e i semi di cumino, mescola bene e continua a cuocere per altri 5 minuti.
Servi la cotoletta di pollo calda, accompagnata dal mix di crauti e mela.
Sammenlign versioner
Vælg den version, der passer til dit bord i dag.
Madkultur
Cotoletta di Maiale con Crauti e Mela er en meget elsket ret fra Tedesca-køkkenet med rødder i traditionen fra Facile. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Ja. Den er ofte endnu bedre efter at have hvilet, og den varmer op fortrinligt.
Low Fat-versionen er designet til at reducere fedtindholdet, mens rettens struktur bevares.
Protein-versionen øger protein- og mæthedsniveauet.
De fleste versioner fryser godt i enkeltportioner til meal prep.
WOW TV
Videoen kan knytte opskriften til WOW TV, madprogrammer eller Academy-lektioner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studér logikken bag opskriftstransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åbn kurset →Artikler og undervisning
Enhver opskrift kan linke til guides, netværksartikler og Academy-forløb.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
