Start med originalen. Vælg så din perfekte version: Original, Low Carb, Protein eller Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Gusta una crema dolce e proteica al cocco, leggera e ricca di sapore!
Tid
17m
Portioner
1 portioner
Niveau
Facile
In una casseruola, mescola la polvere proteica, l'eritritolo, l'amido di mais e il sale fino ad ottenere un composto uniforme.
Aggiungi il latte di cocco light e lo yogurt greco, mescolando bene per evitare la formazione di grumi.
Porta la miscela a fuoco medio, mescolando costantemente per circa 10-12 minuti, finché non si addensa.
Negli ultimi 2 minuti di cottura, incorpora l'estratto di vaniglia continuando a mescolare.
Versa la crema in una ciotola e lascia raffreddare per 3-4 minuti, poiché continuerà ad addensarsi.
220 kcal
Calorie
24 g
Proteine
15 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Sammenlign versioner
Vælg den version, der passer til dit bord i dag.
Madkultur
Crema Custard Portoricana Protein è un piatto molto amato della cucina Portoricana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
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