La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri un piatto leggero e ricco di sapore: filetto di pesce al vapore con salsa verde leggera e zucchine croccanti.
Tid
25m
Portioner
1 portioner
Niveau
Facile
400 kcal
Calorie
35 g
Proteine
12 g
Carboidrati
18 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilmeld dig gratis Ho già un accountInizia preparando la salsa verde: trita finemente i capperi, il basilico, il prezzemolo e l'aglio. Unisci il tutto in una ciotola con l'olio d'oliva, il succo di limone, il sale e il pepe, mescolando bene.
Lava la zucchina, tagliala a fette sottili e cuocila a vapore insieme al filetto di pesce per circa 15 minuti.
Mentre il pesce e le zucchine cuociono, prepara la mousse: in una ciotola, mescola lo yogurt greco con il succo di limone e la scorza di limone fino a ottenere una consistenza cremosa.
Impiatta: disponi il filetto di pesce al centro del piatto, aggiungi le zucchine a lato e condisci con la salsa verde. Servi la mousse di yogurt in una coppetta a parte.
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Madkultur
Filetto di pesce in salsa verde con zucchine; mousse limone e basilico Low Fat er en meget elsket ret fra Italiana-køkkenet med rødder i traditionen fra Facile. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Ja. Den er ofte endnu bedre efter at have hvilet, og den varmer op fortrinligt.
Low Fat-versionen er designet til at reducere fedtindholdet, mens rettens struktur bevares.
Protein-versionen øger protein- og mæthedsniveauet.
De fleste versioner fryser godt i enkeltportioner til meal prep.
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Dove mangiarla
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