La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Un delizioso filetto di pollo con una salsa cremosa e piccante, perfetto per una cena leggera e proteica!
Tid
25m
Portioner
1 portioner
Niveau
Facile
400 kcal
Calorie
50 g
Proteine
8 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilmeld dig gratis Ho già un accountMacinare grossolanamente i grani di pepe nero e metterli in un piatto.
Condire il petto di pollo con sale e rivestirlo completamente con il pepe macinato.
Scaldare l'olio EVO in una padella antiaderente a fuoco medio-alto e cuocere il pollo per circa 6-7 minuti per lato, fino a doratura e cottura completa.
Togliere il pollo dalla padella e coprire con un foglio di alluminio per mantenerlo caldo.
Nella stessa padella, aggiungere il brodo di pollo e il succo di limone, raschiando il fondo per deglassare.
Ridurre il liquido per qualche minuto, poi spegnere il fuoco e incorporare lo yogurt greco fino a ottenere una salsa cremosa.
Aggiustare di sale e pepe a piacere e servire il pollo con la salsa di yogurt sopra.
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Madkultur
Filetto Light con Salsa di Pepe e Yogurt Greco er en meget elsket ret fra Francese-køkkenet med rødder i traditionen fra Facile. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Ja. Den er ofte endnu bedre efter at have hvilet, og den varmer op fortrinligt.
Low Fat-versionen er designet til at reducere fedtindholdet, mens rettens struktur bevares.
Protein-versionen øger protein- og mæthedsniveauet.
De fleste versioner fryser godt i enkeltportioner til meal prep.
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Dove mangiarla
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