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Let, Amerikansk

Grilled Salmon with Lemon

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Grilled Salmon with Lemon

Tasty 4 Recipe Card™

Version Original

Scopri un piatto di salmone grigliato leggero e ricco di proteine, accompagnato da una fresca salsa di yogurt e limone, perfetto per una cena gustosa e sana.

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Tid

25m

Portioner

2 portioner

Niveau

Facile

Ingredienser

2 filetti di salmone (150 g ciascuno)
1 cucchiaio di olio d'oliva
1 cucchiaio di succo di limone fresco
1 cucchiaio di aneto fresco tritato
1 cucchiaino di pepe nero macinato
1 pizzico di sale marino
100 g di yogurt greco magro
1 cucchiaino di senape di Digione
1 spicchio d'aglio, tritato finemente

Fremgangsmåde

1

In una ciotola, mescola l'olio d'oliva, il succo di limone, l'aneto, il pepe nero e il sale.

2

Spennella i filetti di salmone con la marinata e lascia riposare per 10 minuti.

3

Nel frattempo, prepara la salsa mescolando lo yogurt greco, la senape di Digione e l'aglio in una ciotola.

4

Riscalda una griglia a fuoco medio-alto e cuoci i filetti di salmone per 6-8 minuti per lato, fino a quando il pesce si sfalda facilmente con una forchetta.

5

Servi il salmone caldo con la salsa di yogurt a parte.

Næringsindhold på et øjeblik

320 kcal

Calorie

38 g

Proteine

6 g

Carboidrati

16 g

Grassi

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Madkultur

Historien om Grilled Salmon with Lemon

Grilled Salmon with Lemon è un piatto molto amato della cucina Americana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Madlavningstips

Tips til det perfekte resultat

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Grilled Salmon with Lemon un momento prima di servire.

FAQ

Spørgsmål om denne opskrift

Nyttige svar, før du vælger din version.

Posso preparare Grilled Salmon with Lemon in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Grilled Salmon with Lemon

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