La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri un'insalata leggera e proteica, perfetta per il tuo pranzo!
Tid
20m
Portioner
1 portioner
Niveau
Facile
400 kcal
Calorie
32 g
Proteine
20 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilmeld dig gratis Ho già un accountIniziare grigliando il petto di pollo su una piastra ben calda per circa 6-7 minuti, fino a doratura, poi tagliarlo a straccetti e mettere da parte.
In una padella antiaderente, tostare le mandorle a lamelle a fuoco medio per 3-4 minuti, mescolando continuamente fino a doratura.
In una ciotola, unire la rucola, il cetriolo e il melone giallo a dadini.
Aggiungere i pomodori secchi, il pollo grigliato e condire con olio, succo di limone, sale e pepe.
Completare con le mandorle tostate e mescolare delicatamente. Servire subito.
Sammenlign versioner
Vælg den version, der passer til dit bord i dag.
Madkultur
Insalata di mandorle tostate e melone giallo Low Carb er en meget elsket ret fra Italiana-køkkenet med rødder i traditionen fra Facile. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Ja. Den er ofte endnu bedre efter at have hvilet, og den varmer op fortrinligt.
Low Fat-versionen er designet til at reducere fedtindholdet, mens rettens struktur bevares.
Protein-versionen øger protein- og mæthedsniveauet.
De fleste versioner fryser godt i enkeltportioner til meal prep.
WOW TV
Videoen kan knytte opskriften til WOW TV, madprogrammer eller Academy-lektioner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studér logikken bag opskriftstransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åbn kurset →Artikler og undervisning
Enhver opskrift kan linke til guides, netværksartikler og Academy-forløb.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
