La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri una versione fit dell'insalata greca con carciofi arrosto, ricca di proteine e sapori freschi!
Tid
30m
Portioner
1 portioner
Niveau
Facile
360 kcal
Calorie
21 g
Proteine
16 g
Carboidrati
24 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilmeld dig gratis Ho già un accountPreriscalda il forno a 190°C. Disporre i carciofi surgelati su una teglia, spruzzare con un cucchiaino di olio EVO e condire con sale e pepe.
Cuocere in forno per 20 minuti fino a doratura.
Nel frattempo, in una ciotola, mescolare il succo di limone e l'origano secco per il condimento.
In un piatto fondo, disporre la rucola fresca.
Aggiungere i carciofi arrosto, la feta sbriciolata e lo yogurt greco.
Condire con il mix di limone e origano, mescolare delicatamente e servire.
Sammenlign versioner
Vælg den version, der passer til dit bord i dag.
Madkultur
Insalata Greca di Carciofi Arrosto High- Low Fat er en meget elsket ret fra Greca-køkkenet med rødder i traditionen fra Facile. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Ja. Den er ofte endnu bedre efter at have hvilet, og den varmer op fortrinligt.
Low Fat-versionen er designet til at reducere fedtindholdet, mens rettens struktur bevares.
Protein-versionen øger protein- og mæthedsniveauet.
De fleste versioner fryser godt i enkeltportioner til meal prep.
WOW TV
Videoen kan knytte opskriften til WOW TV, madprogrammer eller Academy-lektioner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studér logikken bag opskriftstransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åbn kurset →Artikler og undervisning
Enhver opskrift kan linke til guides, netværksartikler og Academy-forløb.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
